焦虑症怎么办?怎么治疗啊?答:焦虑症的自我心理治疗:1.、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠。2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗,最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一...
焦虑症怎么治疗答:从西医这个角度来说,焦虑、抑郁是一类较常见的精神障碍,焦虑、抑郁的发病原因 ,与遗传因素,神经解剖因素及神经生物化学因素,社会环境因素,压力 。教养方式 ,焦虑、抑郁的发病很少由单一因素引起,是生物因素、社会环境因素及心理因素等多种因素相互作用的结果。 从中医角度来分析:中医学认为,焦虑症作为情志障碍,尤与...