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滋补营养粥的做法大全
营养粥的做法
答:
柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质,为常用的
滋补
安神药。 26.酸枣仁粥 [原料]酸枣仁末15克、粳米100克。 [
做法
]先以粳米加水煮
粥
至将熟,加入酸枣仁末再煮片刻即可。 [用法]早晚温服。 [作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。 [评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口,深...
粥的做法
答:
【菠菜二
米粥
】菠菜二米粥,又香又滑,放了点菠菜增加
营养
,加几颗枸杞,营养好吃还好看 食材:大米1把,小米2把,焯过水 的菠菜半小碗,枸杞5、6颗
做法
:大米小米熬粘稠,快出锅的前五分钟放入焯过水并切成段的菠菜,再放枸杞煮1分钟关火,加盐调味,滴香油增香 【三
米粥
】食材:大米1把,小米...
早餐
营养粥
有那些
答:
13、怀旧小米
粥
原料:小米100克,糯米50克,红薯200克。
做法
:红薯去皮切小丁,与小米、糯米一同入锅中,加水煮3小时即可。 功用:通便伸湿,安神、催眠。 14、麦片苡仁粥 原料:麦片50克,苡仁100克,糯米100克,蜂蜜适量。 做法:麦片、苡仁、糯米一同加水煮4小时,放入蜂蜜即可。 功用:防癌轻身,涤痰去脂。
营养
鸡丝...
各种
粥的做法
答:
柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质,为常用的
滋补
安神药。 26.酸枣仁粥 [原料]酸枣仁末15克、粳米100克。 [
做法
]先以粳米加水煮
粥
至将熟,加入酸枣仁末再煮片刻即可。 [用法]早晚温服。 [作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。 [评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口,深...
做法简单,又好吃的
粥的做法
答:
粥的特点:莲子的微苦与百合的甘甜,再加上枸杞果般的质感,味蕾都要开出花来了。 粥的功效:莲子百合清心安神,养颜补气;枸杞
滋补
肝肾。
营养粥
之山楂莲子
粥的做法
粥谱配料:山楂干,莲子,糯米。 煮粥方法:山楂干可磨成粉状,莲子去芯。将用清水泡好的莲子入水煮开,再加糯米。煮成透明状,撒入山楂干粉拌匀...
夏季养胃
滋补粥
答:
喝粥是人们养胃的饮食之道。粥里水多米少,淡粉含量不高,热量不高,饱腹感强,并不会令人变胖。又因水分多,粥能够增加体内新陈代谢,促进消化和吸收,减轻肠胃的负担。那四季喝什么粥健康又养胃呢?下面强力推荐这些
营养
丰富的粥给大家。一、六款养生
粥滋补
养胃 1、红枣粥 材料:薏米50克、红枣10...
几种
粥的做法大全
答:
粥的做法大全
1、九菜粥九菜粥150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入九菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。功效:可温肾壮阳。2、海参粥海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用...
滋补
好吃的牛骨
粥的做法
答:
牛骨中含有较高的磷酸钙,能补充钙质,用牛骨炖
粥
,炖出来的粥既
滋补
、保健又浓香好吃,下面分享它
的 做法
给大家看看。工具/材料 牛骨2斤,大米150克,红枣、当归、枸杞、黄芪适量,1勺料酒。01 牛骨清洗干净,红枣、当归、黄芪、枸杞准备好。02 把150...
补肝
粥
都有哪些详细
的做法大全
答:
特点:蛋黄古称鸡子黄,方书《长沙药解》载“鸡子黄,补脾精而益胃液,止泄痢而断呕吐”。山药蛋黄
粥
健脾和胃,除烦渴,止泻痢,是春季极佳的
滋补
食品。它还适用于心烦不得眠,虚劳吐血,烫伤,热疮,肝,小儿消化不良等症。核桃粥 原料:粳米250g,核桃仁150g。制法:将粳米洗净入锅中,加适量的...
求各种各样的
粥的做法
答:
菠菜
粥
原料:菠菜、粳米各250克辅料:盐适量
做法
:1.将菠菜洗净,在沸水中焯一下,切段,备用。2.粳米洗净置锅内,加水适量,熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续熬一会儿停火;再放入盐调味即成。Tips:不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成,皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质,
营养
成...
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