我今年21,已经在工作,我发现我自身的情商很低,脑子很容易大条,有时候还...答:我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的,但也可以体会到明显的变化,比如听到好消息时,肾上腺素会激增,而听到坏消息时,会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗,比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情?我家的墙角堆着一小块地毯,每次看到它,我...
当我停止精神内耗后,变得更加轻松答:③想做的事情,立即行动 很多时候,我们在做一件事情之前,会顾虑太多,猜想可能遭遇的问题。殊不知,拧巴和纠结会成为我们行动的最大障碍,让我们不断消耗心神。有句话说得好:蠢蠢欲动,不如立即行动。 ④接纳自己,不必与别人比较 凡事都与别人对比,只会耗费自己的精力,让自己陷于对比的落差中无法自拔。这个时候,不如...