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没有运动突然大腿肌肉酸痛
没有运动
但
腿部肌肉酸疼
答:
如果是锻炼引起的按摩放松 运动后按摩是一种最有效的消除疲劳方法
。可选在运动结束后20分钟或运动当晚睡前进行。从轻按开始,逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打,再配以局部抖动并且要注意从四肢开始。肌肉伸拉
运动后10分钟的伸拉肌肉活动
,可以让肌肉的紧张状态得以消除。在地面上做伸拉的时候,一定要在...
我是不做
运动
的人,可
大腿肌肉
经常
酸痛
到夜里,这是
怎么
回事啊!请问...
答:
唉~~可怜的娃~~~想当年我也是这么过来的。。。,
把乳酸排泄掉会好点,肌肉放松水平会下降,就没事了
!这是因为无氧运动条件下。。。
其实跑步后走一圈
!。。
以后可以试试,比如慢跑。,慢慢的运动
。。自己按摩一下。!正式考试——中考前千万不能洗澡,一般都会把乳酸排泄掉。,产生乳酸 ...
为什么
没有
做什么
运动
,但为什么第二天醒来
肌肉
总是
酸痛
?
答:
引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时
,由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛,使肌肉内的血管受到压迫,血流受阻,引起肌肉缺血缺氧,此时,肌肉发硬并且有酸痛的感觉。为了避免或减轻肌肉酸痛现象,
运动前要做好准备活动,锻炼应该循序渐进
(如开始时运动量要小,以后逐渐增加),运动后要做些放...
没有运动
,
肌肉酸痛
是怎么回事
答:
没运动肌肉也酸疼,
除骨折断裂处刺激四周肌肉神经发生疼痛。上网时间过长而且盘腿而坐,下肢血液不循环,休息或放松会缓解减轻
。治疗的话主要是疏通血管,调节神经。 去医院检查吧。看看一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么......
没运动
却
肌肉酸痛
,什么原因
答:
在
没有运动
的情况下,
大腿肌肉
出现
酸痛
一般来说,常见的原因主要有以下几种情况。一、下肢深静脉血栓形成,造成大腿处的静脉血液回流受阻,较多的血液淤积在下肢,而引起局部的肿胀酸痛症状。此时患者可通过皮下注射低分子肝素,静脉应用右旋糖酐、血塞通,口服阿司匹林等药物,促进静脉血栓的较快溶解吸收,...
很久没做
运动
了,
突然
跑了一会儿步,第二天
腿酸痛
,啥原因
答:
1肌肉的张力和弹性的急剧增加,可引起肌肉结构成分的物理性损伤。2新陈代谢的增加,代谢废物对组织的毒性增加。3肌肉的神经调节发生改变,使肌肉发生痉挛而致疼 这种一般在
锻炼
后24小时后出现的
肌肉酸痛
在
运动
医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失。
久坐不动
大腿肌肉
疼
怎么
回事
答:
1、长时间坐立,下肢血液循环减慢,很多患者会有翘二郎腿的习惯,导致
大腿
周围受到明显的压迫,从而出现
肌肉酸痛
的情况。2、长时间坐立可能导致肌肉痉挛引发
腿部疼痛
。3、腰椎间盘突出坐骨神经痛的患者在长期坐立的过程中会加重病情,使腿部产生酸痛的症状。日常生活中避免长时间坐立,可以适当的进行腿部活动,...
没有
做任何大量的
运动
,
大腿肌肉
经常
酸痛
是什么原因引起的?
答:
可以肯定的告诉你百分之八十是缺钙所引起,百分之二十是痛风。如果你
没有
经常性的着凉受寒,那就是前者。前者补钙(蜂蜜一小勺加牛奶最佳),后者就看看中医吧!
长时间
没有运动
,
突然运动
之后,
大腿肌肉酸痛
有什么缓解的方法吗?_百 ...
答:
这种
肌肉酸痛
很正常,叫doms(延迟性肌肉酸痛),一般在训练后12小时开始出现,18小时酸痛感达到最大值.出现这种情况主要是你的肌纤维由于不适应
运动
的强度或重量发生了破损,肌纤维会用合成机能合成的蛋白质修复这些破损,这些肌纤维会越修复越粗,以应对下一次同等强度或重量的训练实际,因为肌肉变粗了,通过收缩...
没有
做
运动大腿肌肉
非常
酸痛
是怎么回事
答:
没有
做
运动
但
大腿肌肉酸痛
的原因可能有以下几种:1. 受凉:长时间吹风扇、吹空调容易引起腿部受凉,导致大腿肌肉酸痛的症状。2. 缺钙:平常不注意加强营养,机体缺钙,容易引发骨质疏松,导致
大腿酸痛
或者肌肉抽筋。3. 腰椎间盘突出症:突出的椎间盘可能会压迫神经,如果压迫坐骨神经,就可能导致坐骨神经痛...
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