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武术摆掌教学视频
武术
初级拳四段动作的名称是哪些?
答:
二、穿喉弹踢动作要领:左拳变
掌
并向前上猛插,掌心向上,右拳收于腰间,右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直,猛力向前弹踢,并迅速收回。用途:插喉、弹踢裆或小腿。三、马步横打动作要领:右脚向前落地成右弓步,同时左手前促变八字掌,右拳自然后摆;左传身成马步的同时,右手抓拉收于腰间,...
武术
马步的正确姿势
答:
首先身体放松并直立,两脚分开到跟肩膀相同的宽度,双手臂自然下垂,手掌心要朝内,眼睛要目视前方。站桩时间 每一次站桩的时间不能超过半个小时,而初学者的`站桩时间应该更短一些,然后再由短到长,然后再慢慢地提高站桩的时间。双手要求 双手由环抱变成平摆,手心向下,掌指相对。手上经过环抱,可以练...
我想问问
武术
自学怎么入门
答:
武术
自学要从基本功、从竞技武术入门。自学武术是不靠谱的事,但如果条件不允许,自学也只有如此了。武术基本功分为手法、步型、腿法。一、手法;拳、掌、勾三种基本手型;冲拳、亮掌、抡臂三种手法。二、步型;弓步、马步、仆步、虚步、歇步,五种步型。三、腿法;1、四种直摆性腿法(正踢、侧踢...
河南体育高考
武术
专业都考什么
答:
②动作开始,右脚上步,左腿向前、向上摆踢,与此同时,右脚迅速蹬地跃起,身体腾空。两臂由下向前、向头前上方摆起,右手背迎击左手掌心。在空中,右腿向前上方弹踢,脚面绷直,右
掌
拍击右脚面;同时,左腿屈膝,收控于右腿侧,脚尖向下。左掌在空中与右掌心击响后,随即摆至左侧(后)变勾手,勾尖...
武术
步法的步法
答:
走步时假设敌方在圆心,我在圆周上绕敌走转,一旦得机得势即向敌方进攻,也就是向圆心换
掌
出击,至对侧圆周正好完成换掌动作,然后变换方向绕圆进行。练习时要求头向上顶,微收下颚,闭口合牙,舌尖轻顶上颚,自然呼吸,两肩放松向下垂,保持相平,两肘有下堕之意;背要绷紧,前胸要空,腹部要实,...
武术
操有几节,分别是什么
答:
5、(左)插步(双)
摆掌
。6、(左)弓步钩手推(右)掌。7、(右)弹踢推(左)掌接马步横打(右)。8、还原。以下相同。动作方法: 第一个八拍,1、左脚向左横跨一步成马步,同时两拳从腰间前伸经体前交叉,向上由头上向下劈拳至侧平,拳心向前,拳眼向下。2、两拳变掌下摆至右侧,右腿成过渡横弓步;右腿向左脚后...
学
武术
锻炼腰腹的方法
答:
侧拧腰的动作方法是:开立步直体站立,两臂下垂,上身向右拧转,左脚向右脚后横插一步成左倒插步,同时两手变
掌
从左向右环绕平摆成侧立掌,高与肩平。头向右转目视右掌。右势动作方法相同,方向相反。拧腰能增加腰部左右拧转的幅度。注意:
武术
基本功_学武术怎么锻炼腰腹 ①上身要保持竖直。②拧转...
求助!!谁有中国
武术
段位制,高段位长拳的动作名称?
答:
我给你五段长拳动作名称;1 、弓步十字推掌;2、丁字步抱拳;3、抡臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、抡臂翻腰 弓步撩拳;6、虚步亮拳;7、上步并步对拳;8、提膝双劈拳;9、震脚马步架截拳;10 、抓手
摆掌
仆腿弓 步上架冲拳;11、提膝亮翅;12、前跃步仆腿搂手弓步冲拳;13、弹腿冲拳;14...
关于
武术
的基本知识
答:
1.
掌
型掌法:掌型有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、穿掌、劈掌、 撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。掌法主要有:推托带领,搬扣劈进。穿闪截拦,沾连粘随。 削砸劈挎,缠挑刁钻。撩塌掖撞,片探切翻。2.步型步法:步型:掰步、扣步、仆步、半马步等。步法:起落摆扣,进退跟撤,开掰插...
急求,
武术
论文,最好关于长拳三路,还有初级剑,3000字,急啊急啊
答:
要点:转身与两掌绕环的动作要同时进行,协调一致。两掌绕环时,肩关节要放松,
摆掌
动作结束肘,左掌抬高与眉齐,右掌抬高与鼻齐,两肩松沉。二、弓步穿掌 ①左脚跟稍向外展,左腿全蹲,右腿伸直乎铺成仆步,上身随之右转,向右脚处前探。在转身的同时,左”掌和左臂内旋,反臂上举成勾手,勾尖朝上;同时右掌成掌,...
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