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武术摆掌教学视频
杨式太极拳基本功
教学
答:
左腿蹬直右腿弓,落勾挑掌似斜行,提膝上挑同侧掌,左右式子皆相同。29、退步穿掌 撤步弓腿后闪让,右掌下按左穿掌,横掌下按胸前护,穿掌取喉人难防。31、独立托掌 左腿独立右膝提,身正直立似如松,右掌翻转向上托,左掌体侧横向撑。32、马步靠 下落右脚体右转,右捋
摆掌
劲不断,左前...
杨式太极拳分解
教学
答:
左腿蹬直右腿弓,落勾挑掌似斜行,提膝上挑同侧掌,左右式子皆相同。29、退步穿掌 撤步弓腿后闪让,右掌下按左穿掌,横掌下按胸前护,穿掌取喉人难防。31、独立托掌 左腿独立右膝提,身正直立似如松,右掌翻转向上托,左掌体侧横向撑。32、马步靠 下落右脚体右转,右捋
摆掌
劲不断,左前...
杨式太极拳基本功
教学
答:
左腿蹬直右腿弓,落勾挑掌似斜行,提膝上挑同侧掌,左右式子皆相同。29、退步穿掌 撤步弓腿后闪让,右掌下按左穿掌,横掌下按胸前护,穿掌取喉人难防。31、独立托掌 左腿独立右膝提,身正直立似如松,右掌翻转向上托,左掌体侧横向撑。32、马步靠 下落右脚体右转,右捋
摆掌
劲不断,左前...
太极拳32式分解
教学
答:
后坐扣脚、转体松勾,右云换重、翻掌并步,左云换重、翻掌开步;右云换重、翻掌并步、左云换重、翻掌开步;右云换重,翻掌跟步。10、右左野马分鬓(2次):左坐带掌、丁步左抱,旋腰出步、弓步右分;后坐撇脚、丁步右抱,旋腰出步、弓步左分(西)。11、海底针:跟步
摆掌
,换重...
功夫扇教程
视频
答:
视频
教程 太极功夫扇教程如下:一、野马分鬃(弓步削扇)一合扇合手,重心稍左移,身体稍向左转,两手交叉合在胸前,二转身弓步削扇,方向正西,扇顶的高度与头同高。这个动作是个削的动作,扇子用扇骨从左下方向右上方削出去。二、雏燕凌空(并步亮扇)一转腰扣脚穿掌,二分手
摆掌
并步亮扇,抱拳...
谁有 少年
武术
的图解
答:
武术
组合动作 (一)
摆掌
撩掌类 上步搂手马步击掌——弓步双摆掌——弓步勾手撩掌——弹踢推掌——马步击掌 1、上步搂手马步击掌:预备式:并步站立. 左脚向左侧上一步,上体左转90度;左手向左搂手握拳,拳背朝下。上动不停,右腿前上一步成马步;左拳收至腰间,右掌向前推击的同时、上体向...
武术
基本动作的内容和
教学
要点
答:
(二)
武术
基本动作的内容和
教学
要点 学校体育教材中的武术基本动作主要是拳、掌、勾等手型;冲拳、推掌、
摆掌
、撩掌等的手法;弓步、马步、仆步等步型;弹踢、蹬腿等腿法。这些内容是单一的武术动作,形式简单,细节要求多。教学时要在示范的基础上,向学生依次讲清动作的外型、结构、运动路线的幅度、主要...
武术
的12个基本动作是什么?
答:
武术
的基本动作很多,可以分为以下几个大类。1、手型:拳、掌、勾、爪、肘 2、步型:平马、弓步、丁步、歇步、仆步、虚步、凤凰步、拐步、横裆步 3、拳法:挖拳、插落捎开、计势、横拳、冲天拳、扳弓拳、劈拳、斗额拳、冲拳 4、掌法:捺掌、单摧掌、插掌、摇掌、分掌、挑掌、穿掌、...
求形神拳动作分解,语述版本!!!
答:
5.插步
摆掌
,钩手推掌,弹踢推掌,弓步冲拳动作要求:(1)两手下摆至右侧,右腿成过渡横弓步,目视两手(图10-22)。(2)右腿向左脚后迈一大步成左腿弯曲,右腿伸直的后插步;同时两臂向右、向上、经头前摆至左侧,与肩同高,左臂伸直立掌,右臂屈肘,右掌立于左肘内侧,目视左掌(图10-23)。(3)上体右转180度成...
习武知识库:
武术
基本功一般都包括哪些内容
答:
武术
基本功分为手法、步型、腿法。一、手法;拳、掌、勾三种基本手型;冲拳、亮掌、抡臂三种手法。二、步型;弓步、马步、仆步、虚步、歇步,五种步型。三、腿法;1、四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆);2、三种屈伸性腿法(弹腿、蹬腿、踹腿);3、三种击拍性腿法(拍脚、里合击响...
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