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正确的禅修姿势有利益
佛教坐禅的一种状态?
答:
希望《达磨大师悟性论》能够帮到您:不忆一切法,乃名为
禅定
。若了此言者,行住坐卧皆禅定。知心是空,名为见佛。何以故?十方诸佛皆以无心,不见于心,名为见佛。舍身不吝,名大布施。离诸动定,名大坐禅。何以故?凡夫一向动,小乘一向定,谓出过凡夫小乘之坐禅。若作此会者,一切诸相不求...
禅修
、打坐、 *** 、冥想 它们之间究竟有何分别
答:
佛教禅修目的是放下贪瞋痴。 打坐, *** 专指以坐为主要
姿势的禅修
,只是名称不同,而这两个名词在道家修心中亦会用上,就有分佛家 *** 或道家 *** ,以入静为主,道家有道家的入静方法,在佛家的入静指的也是四禅。 冥想是西方或印度常用的名词。其内容如何,我就不清楚,但主要都是令人...
初学打坐最易掌握的
姿势
是哪一种?
答:
1、盘腿 盘腿,即跏趺坐,可以分为双跏趺坐和单跏趺坐两种。双跏趺坐就是通常说的双盘,是指两只脚掌放在大腿上,这种坐法是最为稳固的。单跏趺坐即是单盘,也就是把则一只脚掌置于大腿上,另一只脚掌则放在大腿下。这种
姿势
不耐久坐,所以并不是提倡的坐姿。只是因为有些人没法一下子双盘,可以用...
坐忘和
禅修
的修炼目的是相反的,这是真的吗?
答:
我们经常想象,立桩也应该是一种冥想,对学习佛教很有帮助。这一点也得到了马士奇老师的认可。在《功夫之不屈》一书中,马老特别提到了立桩与打坐、打坐的关系。一是冥想
姿势
的困难和站桩
的好处
懂得冥想的人都知道,冥想的最佳姿势是莲花坐姿,也就是所谓的“七腿坐姿”。立桩与禅坐、禅坐的关系—...
安心:和继程法师一起
禅修
答:
方法,就是
禅修
的法门,帮助我们调和身心,让身心安定下来。如果以
正确的姿势
、正确的调和方法,用得上去,可以持续用功,那么这个功夫就可以用到日常生活各个层面,当然行住坐卧都可以用功。本文摘自《安心──和继程法师一起禅修》,本事文化出版 《安心──和继程法师一起禅修》
入出息训练
答:
开始修行时,可以先找个安静、少干扰、少噪音且适合
禅修
的地方,以舒适、自然且能持久
的姿势
坐着,上身保持正直,然后闭上眼睛,将正念安住于禅修的目标——呼吸。 应尝试觉知经由鼻孔而进出身体的气息(呼吸时的鼻息);只应借助在鼻子的正下方(人中)或鼻孔出口处周围的某一点来感觉气息的进出,而不要跟随气息进入体内或...
《修行要领》——德加尼亚禅师语要81则
答:
认为禅修好或者坏是因为一个特定的地点、
姿势
、或时间是荒谬的。 因为有
正确的
态度,任何地点、姿势和时间对禅修来讲,总是好的。每当你有正念的时候,你一定要检查你是否拥有正见。 如果你
的禅修
方法正确的话,因为智慧,心一定是愉悦和轻快的;如果禅修时很累,苦很多,那么一定是有什么地方出问题...
怎样打坐
答:
对自己缺乏信心,没有自信心,这也是
禅修
的一种盖,自己障碍自己。因此,我们要禅修的话,必须去除这三种疑,去除这五种盖。去除了这五种盖,禅修之路才有可能平坦。想在这里强调一下,对于排除禅修障碍,有一种不
正确的
观念以为:禅修提升了,有了定力,障碍就自然会消失。事实恰好相反!应该先排除禅修的障碍,端正自己的...
这些年打过的坐之 打坐
姿势
答:
很多人的印象中,打坐似乎只是佛教的修行方法,其实不然,道教、基督教,瑜伽都有静坐修行的法门,同时,人们也常常将打坐作为一种行之有效的养生好方法。那么,打坐,就只是静静的随随便便的往那里一坐便可吗?非也!不
正确的姿势
,不仅仅收效大打折扣,甚至还会给我们的身心造成伤害。比如刚才我提到...
禅修
的定义
答:
禅修---入出息念业处南传上座部佛教把修习止的方法归纳为四十种业处。禅修者可以选择其中一种适合自己
的禅修
业处来作为入门的方便。然而,在四十种止业处当中,最为禅修导师们推崇与教导的应该是入出息念。佛陀于《大念处经》等诸经中教导入出息念的修行方法。佛陀于该经中说:「诸比库,于此,比库...
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