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枕头放低会打呼噜吗
床上可以放多余的
枕头吗
?
答:
”广东中医院心理睡眠科曾慧梅医生解释,3寸高的枕头是长寿最合适的尺寸,4寸是最舒服的,3寸大约为一个拳头的高度。枕头太高或太低,都会影响颈椎和胸部的生理曲度,从而诱发颈椎病、脑血管病,过高容易诱发呼吸系统疾病如
打呼噜
,甚至诱发睡眠中呼吸暂停,
枕头过低
还容易使脑部在睡眠中处于充血状态,...
床上可以放多余的
枕头吗
?
答:
”广东中医院心理睡眠科曾慧梅医生解释,3寸高的枕头是长寿最合适的尺寸,4寸是最舒服的,3寸大约为一个拳头的高度。枕头太高或太低,都会影响颈椎和胸部的生理曲度,从而诱发颈椎病、脑血管病,过高容易诱发呼吸系统疾病如
打呼噜
,甚至诱发睡眠中呼吸暂停,
枕头过低
还容易使脑部在睡眠中处于充血状态,...
床上能放多余的
枕头吗
?
答:
”广东中医院心理睡眠科曾慧梅医生解释,3寸高的枕头是长寿最合适的尺寸,4寸是最舒服的,3寸大约为一个拳头的高度。枕头太高或太低,都会影响颈椎和胸部的生理曲度,从而诱发颈椎病、脑血管病,过高容易诱发呼吸系统疾病如
打呼噜
,甚至诱发睡眠中呼吸暂停,
枕头过低
还容易使脑部在睡眠中处于充血状态,...
床上能放多余的
枕头
么?
答:
”广东中医院心理睡眠科曾慧梅医生解释,3寸高的枕头是长寿最合适的尺寸,4寸是最舒服的,3寸大约为一个拳头的高度。枕头太高或太低,都会影响颈椎和胸部的生理曲度,从而诱发颈椎病、脑血管病,过高容易诱发呼吸系统疾病如
打呼噜
,甚至诱发睡眠中呼吸暂停,
枕头过低
还容易使脑部在睡眠中处于充血状态,...
酒喝多了回家就睡觉
答:
喝醉的人,严重的往往自己感觉不到。 许多人醒来时会感到很多不舒服,也会呕吐。 建议醉后睡觉时小心醉后睡觉,尽量把
枕头放低
,这样尽量缓解酒醒后的副作用。喝酒睡觉
打呼噜
不是睡得甜,而是睡姿不好,枕头太高。如果稍有不慎,可能还有危险,枕头但重要性不言而喻。人饮酒后,酒精对上呼吸道肌肉有...
我睡觉总
打呼噜
,这是患有疾病的征兆吗?
答:
电视机就是老爸的催眠曲,虽然效果很好,但是也让老爸养成了高
枕头
睡觉的习惯。我们平常垫一个枕头就足够了,但是他就必须是两个,有时候本来在靠着枕头看电视,但是后来就那样睡着了,不正确的睡姿很容易造成呼吸不畅,当然
就会打呼噜
了。知道是因为老爸睡姿不正确才导致的打呼噜,我就经常趁他睡着的...
为什么宝宝睡觉
会打呼噜
答:
另外,长期的气道阻塞会引起胸廓变形,甚至变成“漏斗状”,引起颌面骨发育障碍,上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等面容的改变。那么,到底有哪些原因导致宝宝
打呼噜
?又该如何调节呢?1、吞咽。婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下,让他睡觉,这样可能造成宝宝口中的...
枕头
高度多高合适?
答:
1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。2.
枕头
的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。4.枕芯要...
哪种姿势睡觉不
打呼噜
?
答:
侧卧睡姿。
打呼噜
较轻的患者,在睡觉时,要注意调整自己睡眠的姿势或睡觉的体位。如改仰卧姿势为侧卧姿势,特别是右侧卧位姿势最为适宜,这样可以有效减轻咽喉部阻塞,防止舌根后坠,有利于呼吸顺畅,缓减打呼噜的症状。此外,要注意的一点就是,
枕头
高度要适中,不要头枕过高的枕头,因为枕头太高,会使...
翼眠无压枕怎么样?
答:
2.
枕头过低
或不用枕头 有些人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复,其实这种想法是不科学的。这种情况人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和
打呼噜
现象。如果侧卧不垫枕头,一侧的颈部肌肉由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现不适症状。3.枕头偏软或偏硬 过硬的枕头,...
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