坐月子期间,吃什么食物能起到下奶作用?答:第三,保持好心情有利于泌乳,月子期间不能自己跟自己过不去。在饮食方面,其实秘密就是蛋白质和水,多吃蛋白质食物,多喝水。二者合而为一就是各种低脂肪高蛋白汤汤水水,比如鲫鱼豆腐汤,黄豆猪脚汤,小鸡蘑菇汤,西红柿牛肉汤,冬瓜羊肉汤,胡萝卜排骨汤...最后,也可以用一些通草,通乳颗粒等中药,不过效果因人而异。祝...
坐月子期间,吃什么食物能起到下奶作用?答:第三,保持好心情有利于泌乳,月子期间不能自己跟自己过不去。 在饮食方面,其实秘密就是蛋白质和水,多吃蛋白质食物,多喝水。二者合而为一就是各种低脂肪高蛋白汤汤水水,比如鲫鱼豆腐汤,黄豆猪脚汤,小鸡蘑菇汤,西红柿牛肉汤,冬瓜羊肉汤,胡萝卜排骨汤... 最后,也可以用一些通草,通乳颗粒等中药,不过效果因人而异。