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普通人跳远跳多远
学校开运动会,我的立定
跳远
是2.4M,校记录是2.8M,我想破纪录,现在是初二...
答:
连续蛙跳(5~10级)台阶提踵(前脚掌踩台阶,做向上支撑动作)仰卧起坐(增强腰腹力量)原地纵跳收腹举腿(跳起后身体直立,大腿向胸前靠)。这些综合练习可以有效的提高你的立定
跳远
成绩。至于能不能破记录,看自己身体素质,2.8米就是素质好的
普通人
的成绩水平,练练就能达到。
我立定
跳远
能跳3米现在,有人要我吗?
答:
立定
跳远
3米的成绩非常一般,田径也没有立定跳远这个正式比赛项目(立定跳远只是身体素质测试的一个项目),要看你的专项成绩才能定,不过看你的提问估计也没有什么专项,不要想特招的事情了。
15男生立定
跳远
2.55M怎么样啊
答:
2.55M的确不错了 每个地区的标准是不一样的,我们这儿的中学男生是2.46M得满分,不知你们那是什么标准?立定
跳远
与天赋有很大的关系,后天练习是要下苦功的!
怎样
跳远
才能跳到1米65,怎么才能一分钟做40个仰卧起坐,我不胖,为什么...
答:
很容易,虽然容易但这个也没有任何捷径,坚持练,今天做20个,明天就给自己下死命令必须21个、后天22个,
跳远
也是如此,跳不远就多跳,总能跳到1.65的,因为这不是人类极限,基本
普通人
都能做到,只要肯练
长治立定
跳远
纪录是多少
答:
官方没有正式记录,只有吉尼斯世界记录的体育版里有,目前亲眼见过的立定
跳远
最好成绩是3米75。能跳3米以上的太多了,大多数爆发力弹跳力好的
普通人
都能跳到3米以上,受过专业训练的可以达到3米4~3米6
初一立定
跳远
2.55米,初二2.7,初三2.85,50米是7.2秒,6.8,6.3,摸高是2....
答:
不错的了,
跳远
方面的爆发力很强,但是跑的速度有待提升,你那个成绩看着就是100米要跑15+的,太差了,摸高不错了,是个篮球的苗子啊
女生助跑
跳远多少米
算良好 ps.高二生
答:
如果你是有在训练的话,良好最基本也得上4m
立定
跳远
纪录多少?
答:
立定
跳远
记录是3.476米 1904年,在美国圣路易举行的第三届奥运会上,尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军,成绩为立定跳高1.50米、立定跳远3.476米(创世界纪录)、立定三级跳远10.55米。在这届奥运会上,由于许多欧洲选手付不起昂贵的路费,未能前往美国参赛,只有12个国家出席,选手共625人(其中...
我13岁立定
跳远
1.9米,助跑跳远有高人指导吗
答:
你可以去留意一下世界上一些运动强将,几乎全部死的比
普通人
早,当然我只是说你不需要太可以的开发潜力,不要被我说的话慌到了自己。下面说正题,针对于你,要跳的远有一个很好的办法,就是等,你要知道你还没发育好,等你发育完全了,能力提高是毋庸置疑的事情。你也可以去看视频,我不知道你跑...
我高1 ,15岁,
跳远
5米4,立定2米8,立定三级跳8米左右,100米12.25秒,我想...
答:
这也就是我国在青少年级别的国际比赛中往往能取得好的成绩。而到了成年组的比赛中成绩都不如人意。如果一个没有经过系统训练的15岁孩子能跑到12秒3,我觉得应该是很有天赋的。从立定
跳远
能跳2.80米看,他的弹跳还是很好的。如果以后随着年龄的增长,力量也会大幅度的提高。7米,我觉得会实现。
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