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普通人跳远跳多远
...练回以前的活肌肉!让我在一百米有所突破!提高立定
跳远
!
答:
5) 对酸痛局部进行静力牵拉练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛; 6) 口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用,有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比
普通人
更需要补充维生素,这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效...
立定
跳远
世界纪录,男子3.476米/女子3.14米(1904年所创记录)
答:
可是由于后期世界田径大赛里面取消了立定
跳远
这个项目,所以这个100多年前的世界纪录就成为了迄今为止的最后一个记录了,后期即便有人超过这个
距离
,也因为没有世界级的体育组织承认而没有成为新的纪录。不过现在来说,能跳3米以上的太多了,大多数爆发力弹跳力好的
普通人
都能跳到3米以上,受过专业训练的...
普通人
可以跑完马拉松吗?
答:
普通人
可以跑完马拉松吗?对于这个问题,网络上一直存在着争议。提起马拉松,不了解的人会下意识的将其归类成“非正常人”的运动,然而,事实并不是这样,马拉松应该是,所有健康的普通人通过努力都能完成的运动挑战。中国田径协会数据显示,2016全年参加全程及半程马拉松项目的总人次超过120万。其中,全程...
三级
跳远跳
完后,脚痛,屁股痛,明天还有比赛 该如何是好
答:
维生素c有促进结缔组织中胶原合成的作用,有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比
普通人
更需要补充维生素,这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病,还能使肌肉得到充分的恢复和休息 维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程,促进物质代谢等,对提高机体的运动能力有重要作用 ...
乔丹乔丹巅峰时期 也就是3%脂肪的时候 体重大概是多少。
答:
身高:1.98米/6尺6寸 体重:98公斤/216磅(91年数据,后来一直保持这个水平)脂肪含量:3.0%(NBA球员历史最低,
普通人
通常15%~20%)百米速度:10.7秒,大一时曾是校田径队运动员,后因篮球教练担心乔丹受伤,乔丹才退出校田径队,当时主要练习短跑和
跳远
。垂直弹跳:0.98米/38.5英寸 绝对弹跳...
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