熬夜会对身体造成多大的危害?答:就是因为生活节奏加快才导致的熬夜习惯,大家常常利用晚上时间去完成工作,甚至有些人还经常通宵,其实,这样都是不好的习惯。 带着大家先来了解一下,怎样才算熬夜?其实,熬夜没有具体时间,一般就是指睡眠周期不规律,睡眠时间不足的情况。 那么,熬夜对身体的伤害到底有多大? 皮肤粗糙 经常看中医知识的人应该知道,夜间...
为什么有些人容易胖?答:第二,适当增加户外运动,比如跑步、打篮球等,而且要坚持以恒,可有效预防肥胖。还可根据自身情况,在专业人士指导下选择循序渐进的运动方式,控制体重。 第三,肥胖症患者在减肥期间,要注意自身精神状态,必要时可在心理医生指导下进行心理疏导。 肥胖以后可能带来的危害 1、肥胖的患者通常脂肪较多,容易导致高脂血症。2、...