晚上熬夜吃什么食物最有营养?大神们帮帮忙答:1、提神食物,未必好 熬夜的人,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神,营养师杨允馨表示,咖啡因的确会让人精神振奋,不过,美国圣路加医院(St. Luke's Hospital)睡眠医药研究中心的实验发现,咖啡因对提升工作效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。咖啡因虽然提神,相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命...
考研党晚上容易饿,大家伙有什么零食推荐推荐?答:考研党经常熬夜学习,真的特别的辛苦,精神疲劳,身体也疲劳。 提前准备点美味的零食,夜里饿了补充能量,提提神不是挺好的嘛! 我来推荐5款零食给大家: 1、乐锦记纯奶手撕面包 参考价格39.8元480克 这款面包无论是当早餐还是当零食,超赞的,吃到嘴里松软可口,奶香味十足。 面包造型独特,四四方方的,闻着奶香味迷人,每...