77问答网
所有问题
当前搜索:
晚上吃多了怎么办
晚上
失眠多梦
怎么办
答:
今天我们就来讲讲
晚上
是失眠多梦
怎么办
?1、注意饮食。晚餐不要吃得过饱,可以煲一些有助于睡眠的汤,
多吃
一些有助于睡眠的粥,睡前喝一杯牛奶等都可以帮助睡眠。2、保健方法。每天用木梳多梳梳头,促进头部血液循环,按摩头部的太阳穴,放松头部。3、调整心态。善于调整生活和工作中的压力,通过运动...
吃母乳的宝宝
晚上
哭闹
怎么
解决
答:
吃母乳的宝宝
晚上
哭闹
怎么
解决缺钙缺钙缺钙的孩子夜间往往哭闹。为孩子补充维生素D和钙剂,并让孩子多晒太阳,孩子会好的。惊吓受到惊吓后,晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭,孩子哭的时候常常伴有恐惧表现。解决的方法是安慰孩子,告诉孩子没什么可害怕的,并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人,慢慢孩子会安稳入...
晚上
睡觉多梦怎么回事 该
怎么办
答:
多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的...
老想吃东西
怎么办
?
答:
老想吃东西主要是由于空腹感,空腹感可以分成两种,一种是血糖降低引起的肌饿感;另一种是因为无聊,疲倦或情绪不稳,造成的假空腹感。前者是生理上真正的空腹感,而后者则是假的渴望感。当你有空腹的感觉时,先静下来分析一下,究竟是真正的空腹感,还是假的渴望感。进行下列五个行动,如果发现空腹...
早上吃降压药,到了
晚上
血压又高了,
怎么办
?告诉你3种解决方法
答:
现在高血压的人是越来越
多了
,大多数人服药以后,血压一般都比较平稳,控制在正常范围内,然而有一部分高血压患者在早晨吃药以后,白天的血压是控制住了,但是到了下午或者是
晚上
,血压又高了,那么如果遇到了这种的情况,我们应该
怎么办
呢?首先我们要看看自己吃的降压药,它们的作用时间有多长。比如短效...
...但一到
晚上
8点左右就比较高,在150左右,请问
怎么办
?
答:
这些药不是太对症。50岁正是更年期,内分泌会紊乱,过度使用西药会更加迷乱。建议看中医调理,吃些坤宝丸类的调理药,放松心情非常重要。
淘宝上有哪些肉类美食/零食值得买?
答:
要问
晚上
饿的时候吃什么最解馋、最过瘾,非吃肉莫属。只是自己动手做很麻烦,点外卖又死贵死贵的,还要等。接下来我就推荐几款我无限回购的肉类零食,记得收藏哦。 1、付小姐在成都自贡冷吃兔 兔肉不止是吃个新鲜,是真的香,没吃过的强烈建议试一试。脂肪含量极低,富含丰富的蛋白质,是典型的口感劲道,但
吃了
不长...
晚上
总是想太多严重失眠
怎么办
?
答:
有时候,就是心眼太小,一点小事情就胡思乱想,想太了,于是辗转反侧之后,就已经后半夜了,下面几个方法可以让你轻松应对失眠的困扰。1、呼吸减慢法。进行有节奏规律的呼吸,先快后慢,类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身,一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。2、联想法。想象自己...
米饭煮
多了
吃不完该
怎么办
?
答:
超市里有卖那种寿司紫菜,一般都会送一个卷寿司的竹帘子。米饭提前在碗里加入一点寿司醋(也可以用白醋代替)拌匀,直接在紫菜上均匀的铺一层米饭,然后同样是把你喜欢的一些食材切成长条状,顺着摆在铺平的米饭的三分之一处,然后卷起来就可以了。如果你喜欢吃就可以多卷几卷用锡纸或者保鲜膜包起来,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
8
9
10
11
13
14
15
16
17
涓嬩竴椤
12
灏鹃〉
其他人还搜