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早期高血压应该注意些什么
应该
怎样护理
高血压
病人?
答:
(1)当有高血压早期表现时,例如血压测量超过正常值,就要积极治疗,万不可粗心大意
。如果生活中注意并坚持在医生的指导下治疗,一定能使病情稳定,否则血压可逐步升高。无妥当治疗的长期高血压,可导致心、脑、肾功能的障碍而有晚期的表现,不仅病情加重,并会发生并发症而危及生命。(2)高血压患者为了解...
高血压
患者
应该注意什么
?
答:
②、
平衡膳食:鼓励患者多吃新鲜蔬菜
、水果、鱼类、粗粮、豆类及豆制品、脱脂奶及其他富含钾、钙、膳食纤维、不饱和脂肪酸的食物,尤其是钾离子,可帮助调节血压。肾功能正常者,可选择低钠高钾盐。③、
戒烟限酒
:烟草直接导致动脉硬化,长期抽烟可增加心血管疾病的发病率和病死率。应主动戒烟并拒绝二手...
高血压
的患者要怎么保持血压的正常?
注意什么
?
答:
高血压患者的饮食注意事项有八个字:少盐、多醋、少荤、多素,主要以饮食清淡,合理搭配为主
。高血压患者首先要
坚持健康的生活方式
,其实高血压是一种典型的生活方式病,它造成的原因潜藏在我们日常生活当中。合理的膳食,包括低盐饮食,合理的的运动,
戒烟限酒
,再就是心情舒畅,心理保持平衡。合理膳食...
高血压
患者在饮食方面
需要注意
哪些问题?
答:
对于高血压患者来说饮食上一定要多加注意,
应该以少食多餐的饮食原则,避免每餐吃得过饱
,因为高血压患者通常来说是比较肥胖的,所以最好吃一些低脂的食物,避免吃一些过于油腻或者辛辣刺激的食物,平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如莴笋,青菜,冬瓜,番茄,豆芽等食物,也应该以低盐饮食为主,...
“四大法宝”应对
早期高血压
,或可避免终身服药
答:
对于早期高血压,血压高于正常范围,但又低于160/100mmHg的朋友,我们建议先采取3个月左右的一般治疗,这里有 四大法宝:调整饮食,适当运动,
调整生活方式
,中医中药。 通过四大法宝的规范防治,有望控制好血压,避免终身服药。 法宝一,调整饮食 高血压饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为佳,保持清淡饮食,多吃新...
高血压
日常生活
需要注意啥
答:
1.不
要
熬夜,最好晚上11点前入睡,早上6-7点起床,作息规律。经常熬夜会导致血压升高。2.切勿吸烟,吸烟会导致动脉粥样硬化等疾病,如果有血压不稳定的情况
应
立即戒烟,否则会增加患心脑血管病的几率。3.切勿暴饮暴食,暴饮暴食或睡前吃太多会导致肥胖,肥胖也是
高血压
的主要诱因。4.保持清淡饮食,减少...
高血压
患者在日常饮食中,除了限制饮酒还
需要注意些什么
?
答:
一、减少食盐量。流行病学调查证明,食盐摄入量与
高血压病
的发病呈正相关,高血压的
早期
或轻度高血压患者,单纯限盐就有可能使血压恢复正常。所以,无论是从预防高血压的角度,还是治疗高血压,限盐都是有益的。有轻度高血压或有高血压病家族史的,其食盐摄入量最好控制在每日5克以下,对血压较高或合并心力...
血压
偏高,
应该注意
哪些
答:
正常值90-139/60-89,前为收缩压,后为舒张压,高出为高血压,低了为低血压,但是测量血压受很多因素影响,如运动,激动,紧张,药物等,需要在平静状态下多测几次才能准确. 一般
高血压病要注意
: 1.控制盐摄入量,每日在6克以内. 2.控制体重. 3.注意锻炼. 4.多吃蔬菜水果,少吃含高...
高血压
病人
应该注意什么
?
答:
凡患有
高血压病
的人群都
要注意
控制盐的摄入。4、忌饮酒过量。过量饮酒容易引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压的人群,切勿酗酒。综上所述,高血压饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为佳,保持清淡饮食,多吃新鲜蔬瓜果等具有一定降低血压作用的食品。
高血压
平时
注意些什么
答:
3、保持心态平和,长时间的情绪紧张、作息不规律也是
高血压
诱发的常见危险因素,因此应保持生活节律、心态平和。4、注意监测血压,无论是否已经开始降压治疗,都
应注意
监测血压,人每天有两个血压高峰,分别在早上6-8点,下午5-7点,因此在这两个时间段监测血压,就能够比较好地评估每天血压的高峰状态。5...
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