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抽筋用热水还是冷水敷
洗衣服洗碗后手会
抽筋
怎么回事?
答:
你可能手部运动过度了,在有一定强度或者时间较长的劳动后手部需要放松一下的。再就是要记得洗完衣服或者碗以后一定要揩干手,不能让它自然干或者疏忽了,因为这样很容易使手部肌肉受凉或者湿气内浸使手部肌肉
抽筋
。
冷水
或者
热水
频繁交替也容易让肌肉神经感应缺失出现这样的情况 ...
我小腿肌肉痛了几年了我在家具厂喷油漆
答:
由于训练后肌肉微细结构破坏,热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环,从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后,如果热水浴,第二天一定会比
冷水
浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢,而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原,再
用热水
浴继续加速代谢,会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热...
为什么打完篮球后小腿肌肉酸痛?
答:
打篮球后小腿肌肉疼这是运动导致的乳酸堆积,这时候要多休息,一般一周缓解,打篮球运动后肌肉放松,做做推拿按摩效果会很好。进行简单的按摩揉搓腿部,能帮助腿部肌肉的放松,促进血液循环,缓解腿部
抽筋
的不适。具体的可以尝试用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后部肌肉的最高点)、承山...
游泳小腿
抽筋
是怎么回事??
答:
游泳时小腿
抽筋
的处理办法 游泳发生小腿抽筋时,要保持镇静,惊恐慌乱会呛水,使抽筋加剧。先深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮上水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力抻。一次不行的话,可反复几次,肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。上岸后及时擦干身体,注意保暖,对仍觉疼痛的部位可做适当...
运动过度会造成手脚肌肉抽搐吗
答:
二、由于训练后肌肉微细结构破坏,热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环,从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后,如果热水浴,第二天一定会比
冷水
浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢,而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原,再
用热水
浴继续加速代谢,会增加人的疲劳感...
胯下肌肉拉伤在24小时内错
用热水敷
了怎么办
答:
第三度〔重度〕。肌纤维全部断裂,患部大量出血,从外观上可以看出断裂部位凹下去,而两旁则凸起来。遇到这种伤害,要先予以冰
敷
和弹绷,再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入
冷水
中,或在...
溺水
抽筋
怎么办
答:
在
抽筋
时用手指重按人中穴亦有良效。 此外,经常参加游泳的人,还要重视调整饮食。应常吃些肉类、鸡蛋等,适当增加蛋白和脂肪的摄入量。还可适当吃些甜食,以增加机体的热能。这样可提高对
冷水
*** 的耐受能力,避免抽筋;天热出汗过多时,在游泳前宜适当喝些淡盐
开水
,增加钠的摄入量,即可避免水盐代谢紊乱,也可...
为什么肌肉会很容易拉伤
答:
第三度〔重度〕。肌纤维全部断裂,患部大量出血,从外观上可以看出断裂部位凹下去,而两旁则凸起来。遇到这种伤害,要先予以冰
敷
和弹绷,再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入
冷水
中,或在...
腿
抽筋
是怎么会事
答:
王女士很纳闷,于是到医院检查,医生告诉王女士,腿
抽筋
的原因很多,若单单盯着缺钙,可能会耽误治疗。经过一系列的检查,王女士终于弄清楚了腿抽筋的原因,症状很快得到缓解。其实小小的腿抽筋,也有很多原因可以导致,大意不得。在医学上,腿抽筋是指神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群
痉挛
,此时肌束的...
肚子
抽筋
答:
吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。 4.经常改变身体姿势每隔1小时左右活动一次。临睡前可用
温水
洗脚和小腿。还应根据身体的特殊需要,补充包括钙在内的营养成分。 5.注意保暖同时,夜里
抽筋
的人还可以试一试在睡觉前伸展一下 肌肉,尤其是容易抽筋的肌肉部位。建议到医院作一下检查 ...
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