艾佛森的超级变向是怎么做的?答:首先热身很重要,能使我们有良好的状态,因为突破进攻的基础是运球,所以接下来开始原地运球,首先练习双手交叉运球,练到手部有热热的感觉为止,一般练习100到200下,分3组,交叉运球可以让你进行简单的晃人过人,比如艾弗森,他晃开乔丹那一球就是左手运球后换右手变向过人。第二:胯下运球,半蹲状态,球在胯下来回拍,找到...
运球过场的时候很容易被断,如何在短时间内提高运球,有什么技巧?_百度...答:★原地背后换手变向运球 两脚左、右开立约与肩宽,持球于体前。如图所示,练习时,左手持球向左挥摆至体侧,然后用手指、手腕加力,使球经身体左侧向右下方落于体后,使球向右侧上方反弹,右手在背后右侧控制球,然后再用右手加力向左运拍。依此在背后交替换手运球。 ★原地胯下前后运球 两脚左右开立,略宽于肩,双手持球...