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怎么样降低血压
怎样降低
自己的
血压
?有点高血压。
答:
回答:问题分析: 你好,
血压
控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。 意见建议: 在当地医生指导下选择降压药如:心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗。
生活中,有哪些方法可以快速
降血压
呢?
答:
随着现在人们的生活水平不断提高,有些人每天大鱼大肉的吃,很少吃蔬菜和水果,造成营养不均衡,又缺少运动,高血脂,高血压的人数不断增加,而且年龄趋于年轻化。高血压 是最常见的慢性病,随着年龄的增大,发病率会增高,那么在生活中,有什么方法可以快速
降血压
呢?1.药物降血压:现在治疗高血压的药物...
怎么样
不吃药可以让
血压
快速降下来
答:
二、多吸入空气负离子 负氧离子有明显扩张血管的作用,可解除动脉血管痉挛,
降低血压
,增强心肌功能,并具有明显的镇痛作用。负氧离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处,有利于高血压和心脑血管病人的病情恢复。临床实验表明:负离子尤其是小粒径负离子,可有效改善心功能和心肌营养不良状况,扩张...
高
血压怎么
降下来?
答:
比如说黄豆、菠菜、西红柿、香蕉、麦片、紫薯、牛奶、椰花菜等等。大蒜也可以缓解需要升高,大蒜素对
降血压
有很大的作用。而且也可以多喝红菜头汁,丰富的有机硝酸盐可以起到降压的作用。其次,就是有氧运动了,适量的运动可以增加氧气吸入,达到
降低血压
的目的。比如说散步、慢跑、游泳、太极拳等等。但是...
怎样降低血压
答:
如何有效的
降低血压
,首先要进行生活方式的改善戒烟限酒规律的休息减轻体重,规律锻炼,限制钠盐的摄入,在,生活方式改善的基础上积极服用降压药物可以有效降低血压降压药物的选择需要根据血压升高,合并症的情况的,来合理选用,有些情况下,还需要联合应用两种或两种以上的降压药物,能够平稳,服用药物的过程...
怎样降低
高
血压
答:
2、改变饮食习惯 要多补充一些蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物,降低血液的浓度,加快血流的速度。只要血流恢复正常,血压就自然会恢复正常。同时,高血压病人要吃的清淡一些,每天只能吃6g以下的食盐,不可多吃。 3、饮食调理 食疗也是一个保持血压稳定、
降血压
的好方法。有些食物是具有
降低血压
功效...
高
血压怎么
有效治疗
答:
降血压
的方法五:听歌降血压 血压可以听低?许多人都有这个疑问,实际上,听音乐也是降血压的方法。但是听音乐
怎么样
的音乐,用什么方法听音乐才能降血压呢?老年人要听舒缓的音乐,年轻人要听抒情的音乐。许多人都知道听音乐是
降低血压
的一种方法,如果听摇滚肯定没有办法降低,因此只有选择对了音乐,听...
高
血压怎么
才能降下来
答:
从小剂量开始,优先考虑长期准备,联合使用和个体化用药。药物可分为利尿剂,利尿剂是治疗高血压的常用药物。代表性药物主要有速尿,即速尿、螺内酯、氢氯噻嗪等。β受体阻滞剂中,较常见的代表性药物有倍他乐克、比索洛尔等。以氨氯地平和硝苯地平等药物为代表的钙通道拮抗剂可以扩张血管和
降低血压
。
降血压
有什么方法
答:
1、减肥并保持健康体重。2、经常锻炼,每天至少锻炼30-60分钟,可以使
血压降低
,4-9个mmHg。3、健康饮食,多吃富含全谷物,水果和蔬菜及低脂肪乳制品的饮食。4、
降低
钠盐的摄入,限制减少饮食中的盐,使用量也能降低2-8mmHg。5、少喝酒,6、避免烟草产品和二手烟。7、减少咖啡因摄入量。8、改善...
怎样
才能
降低
高
血压
答:
1,使用药物控制,都有副作用,需要长期使用,不能根治 2,多种物理疗法 3,注意合理的饮食习惯和生活习惯 4,多和开水,多运动,增强体质 5,推荐使用半导体激光治疗法 树立良好的心态,积极乐观面对 参考资料:TIME CHINA
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