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幼儿每日食物摄入量
膳食能量推荐
摄入量儿童每日
多少
答:
营养素的推荐
摄入量
(
每日
)类 别 11 ~13岁 14 ~17岁 能量 男 兆焦 10.04 12.13 千卡 2400 2900 女 兆焦 9.20 10.04 千卡 2200 2400 蛋白质(克)男 75 85 女 75 80 脂肪能量占总能量的比(%)25~30 25~30 钙(毫克)1000 1000 铁(毫克)男 16 20 女 18 25 锌(毫克)男 18 19 女...
奶及奶制品的
每日摄入量
是多少?
答:
中国居民平衡膳食宝塔中建议
每天
奶类及奶制品的
摄入量
相当于鲜奶的300克。膳食宝塔共分五层,谷类
食物
位居底层,每人每天应该吃250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125g~225g(鱼虾类75g~100g,畜、禽肉50g~75g,...
18个月宝宝
饮食
时间表
答:
母乳\奶粉:400-600ml 谷物主食:75-100g 水果:100-150g 蔬菜:100-150g 肉禽鱼:60-75g 鸡蛋:1个 油:10-15g 盐:1-1.5g 根据这些推荐量,下面就给大家推荐一些18个月到24个月期间可以让宝宝
摄入
的美味食谱吧。肉末烧茄子 食材:猪瘦肉50g,茄子1个,水淀粉、
儿童
酱油各少许 做法:1、...
《中国居民膳食指南》中对于一般人群的膳食提出哪些建议
答:
4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉:每周吃鱼280-525g,畜禽肉280-525g,蛋类280-350g,平均
每天摄入
总量120-200g。优先选择鱼和禽。5、少盐少油,控糖限酒:控制添加糖的
摄入量
,每天摄入不超过50g,最好控制在25g以下。
每日
反式脂肪酸摄入量不超过2g。6、杜绝浪费,兴新食尚:珍惜
食物
,按需备餐,...
托
幼
机构三餐热量分布比例
答:
全日能量分配比例为:早餐占20%~25%,中餐35%,晚餐30%,点心为10%~15%。日托孩子在园的三餐两点供应按全日供给量标准的70%计算。知识拓展—膳食营养 1.根据
儿童
生理需求,以《中国居民膳食指南》为指导,参考“中国居民膳食营养素参考
摄入量
(DRIs)”和各类
食物每日
参考摄入量(见表),制订儿童...
如何为
儿童
提供合理的平衡膳食;能为
幼儿
编制科学,合理的三餐食谱_百 ...
答:
正常情况下人脑几乎完全依赖血糖(血中的葡萄糖)氧化供给能量,
每天
大约需要116~145g。血糖供应不足时,脑的耗氧量就下降,轻者感到疲倦、思维和记忆力降低,重者可发生休克等。◆ 大脑对蛋白质的需要 大脑在代谢过程中需要一定数量的蛋白质更新自己,
摄入
含量不同的蛋白质
食物
,对大脑的活动有不同的影响。增加食物中...
一周岁宝宝一天的补钙量为多少mg
答:
对
幼儿
和
儿童
要给他们经常吃这些含钙多的
食物
,以增加钙质。7、多吃酸性食物 因钙易溶于酸性溶液,在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等能促进钙的吸收。8、注意钙磷比例 磷是人体必需的无机盐,但磷
摄入
过多,会与钙形成磷酸钙。研究表明,食物中的钙磷之比为2∶1,...
幼儿
园
饮食
健康状况调查报告
答:
近年来我国的膳食结构、
饮食
行为、
食物
加工方式等发生了很大变迁,为了解辖区内
幼儿
园幼儿营养膳食水平,有针对性地做好幼儿园幼儿膳 1.2食指导工作,对辖区内3家幼儿园作膳食调查。2.1主要营养素
摄入量
经营养分析,计算出每人
每日
各种食物的平均摄入量,主要营养素的供给情况见表1。内部数据资料采用...
每日
三餐
食物
热量
摄入量
多少为合适
答:
胆固醇的
每日摄入量
最好不超过300mg。少吃油煎
食物
。摄入的脂肪品种应以植物性油脂为主,例如:豆油、花生油、玉米油等6、盐:对合并高血压病、心脏病、肾损害者应限制盐的摄入,每日不超过6g为宜,一般控制在2~5g左右。 7、蔬菜、水果:蔬菜类除香菇、类豆(如扁豆)、紫菜和菠菜不宜大量食用外,皆可食用,水果则...
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