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小孩一天吃4个鸡蛋
一天
可以吃多少
个鸡蛋
白
答:
正常人
一天
可吃3-5
个鸡蛋
白.对于正常成年人来说,
每天要
摄入蛋白质量为1.16g/(kg体重),也就是说一个体重60kg的人,每日蛋白质最低需要量约为70g。按照每100g鸡蛋提供15g左右的蛋白质来计算,如果这些蛋白质全部由鸡蛋提供,就是460g鸡蛋,将近9个鸡蛋的量。但是,实际上,我们还会从主食、牛奶、...
我
一天
早上
吃4个鸡蛋
,会不会不好啊?
答:
而且多吃进去的那些鸡蛋,其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担,在体内代谢后所产生的大量含氮废物,还都要通过肾脏排出体外,又会直接加重肾脏的负担,所以过多
吃鸡蛋
对肝脏和肾脏都不利。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,
每天
可吃3~
4个鸡蛋
,但...
一天吃4
-6
个鸡蛋
好不好,应该吃多少个合适?
答:
每天吃
1~2
个鸡蛋
,就可以满足需要。由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。如有健身计划可以到
4
-6个。30-40个在健美运动员中是常见的。但是不吃蛋黄,脂肪和胆固醇都很高。要想大肌肉,健美运动员每公斤体重至少每天2克蛋白质 ...
一天吃
六
个鸡蛋
有害处不
答:
有害。1、导致基本的发生 常人
一天吃
1-2
个鸡蛋
就可以了,由于鸡蛋富含大量的胆固醇以及富含脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多就会导致动脉和血管出问题。2、增加肝脏和肾脏的负担
吃鸡蛋
过多,营养不会再吸收利用,而且其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担,在体内代谢后所产生的大量含氮废物,还都要通过肾脏...
早上
吃4个鸡蛋
可以吗
答:
不可以,正常
一天吃
一
个鸡蛋
即可,吃太多易造成消化不良。
一天吃
3
个鸡蛋
会不会死啊
答:
一天吃
三
个鸡蛋
不会死。鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用...
看我天天
吃4
,5
个鸡蛋
怎么样?
答:
不太好,虽然
鸡蛋
中含有丰富的蛋白质,但是吃什么也得有个度啊!吃多了固然不好!
每天
2~3个就可以了!
吃鸡蛋
多了会不会对身体有危害???
答:
有。一般人群
每天吃
1个或多
个鸡蛋
不会导致心血管病或糖尿病风险增加。但像其他任何食物一样,鸡蛋虽好也不要吃太多。在其他食物(奶类、肉类和鱼虾)都正常摄入的情况下,《中国居民膳食指南2016》建议每周不要超过7个。若奶类、肉类和鱼虾摄入不足,可多
吃鸡蛋
代替一部分。不要迷信“土鸡蛋”。土鸡是...
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