77问答网
所有问题
当前搜索:
大腿用不上劲站不起来
百米跑
大腿
抬
不起来
是什么原因
答:
体力不行,很少锻炼,想要
使
出的
劲
在
大腿
肌肉承受范围之外。只要多锻炼,不间断就行,觉得大腿肌肉疼的时候不要停下,因为你如果第二天停下会更疼也是半途而废,但你如果坚持会好的更快当你觉得那一块肌肉疼得不能再疼,而且不是局域而是整块都疼那第二天就就会好得 ...
蹬动感单车 没蹬多久就酸得不得了
使不上劲
这正常吗
答:
是因为不经常运动的原因!所以一运动就腿酸的不行!一开始蹬,要慢一点,等慢慢适应就好多了!循序渐进!
坐着
站起来
的时候
大腿
跟很难受好像扭到筋一样,只有一侧这样,
答:
快速止痛:方法一:改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。旋转时,如是左腿,按逆时针方向;如是右腿,按顺时针方向。如有人帮助,应是面对面施治,踝关节的旋转方向不变。旋转时要用力,...
...旁边的肌肉很酸,然后感觉扯到
大腿
,提东西
使不上劲
答:
两足分开与肩同宽
站立
,两手叉腰,作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量
使
腰部肌肉放松。2. 腰部回旋运动 姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次,然后由慢到快,由大到小,顺、逆交替回旋各八次。3.“拱桥式”仰卧床上,双腿屈曲,以双足、双肘和后头部为支点(...
狗狗被打了,右后腿是
不上劲
答:
第一,观察狗狗后腿的脚垫有肿胀,或者出血,可能是脚垫被尖锐东西伤着。第二,分析狗狗的饮食情况,长期单独吃一种狗粮,容易营养不均衡,有不少狗狗的后腿突然瘸了,与缺钙有很大关系。建议给狗狗吃狗粮的时候,适量补钙。第三,超强度的运动,可能导致肌肉拉伤了,可以吃点扶他林片剂,吃这个镇痛的,...
...做到我的腿都
用不上劲
就结束 今天早上
起来大腿
根就疼 正常坐着_百...
答:
这是毛细血管充血造成的,可以涂抹红花油等活血的,以后在运动前可以进行准备活动,如慢跑、打羽毛球等,或者在运动后,
使用
按摩器按摩,有助于肌肉的放松。纯手打,望采纳
我跑步的时候腿抬
不起来
怎么回事???
答:
平时多做一些高抬腿跑,后蹬跑,跨跳练习,以及韧带操练习(全方位压腿为主),还要注意多做腰腹肌力量练习。这些练习都是增加步幅,锻炼跑姿的有效手段。跑的时候要注意,
大腿
高抬,后蹬充分,膝关节上顶,有明显的向前送髋的动作,另外上体要直立(稍前倾),双臂要前后45度有力摆动。
1右腿
大腿
根部疼痛不适,坐下的时候无不适,坐软沙发或者斜靠着右臀部...
答:
回答:指导意见: 你好,考虑是软组织损伤的无菌性炎症,建议你局部热敷或者红花油,活络油按揉。服药可以缓解,可以服用扶他林胶囊,芬必得,活血止痛胶囊,伤科片,活血化瘀的中成药。一般一周左右就会好的。再不好如果严重建议到中医骨伤科诊治 ,常用按摩、针灸,封闭,理疗等等方法。祝早日康复。
腿很僵硬怎么练一字马?
答:
能够挑选的方法有慢跑、高抬腿跳、蛙跳等,到人体出细汗为宜,那样就不易肌肉拉伤。随后再站着
站立
体前屈的姿势。拉申一下跟健,留意膝关节不必弯折,不必弓背。两手接近路面,有标准的同学们能够紧抱小腿肚,耗10–30秒。2、压腿 压前腿时,要留意上身站立,渐渐地向下、向脚跟处拓宽,留意是用腹部...
梦见
大腿
肌肉酸的不能走路
答:
恋爱中的人梦见
大腿
肌肉酸的不能走路,说明情投意合,三年有成,婚姻天作之合。上学的人梦见大腿肌肉酸的不能走路,意味着成绩差,未能录取。恋爱中的人梦见病的不能走路,说明被蒙在鼓里,将缺点掩饰
起来
,有后悔之虞。出行的人梦见亲人不能走路,建议如期出外平安。恋爱中的人梦见不能走路了,说明...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜