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塞利格曼的积极心理学
作为一个初学者,如何从入门到系统地学习
心理学
?
答:
“学习
心理学
”本身就是一个漫长的道路,心理学相关的书籍汗牛充栋,就算沉浸其中十几年,可能也只是揭开了这个世界的一角而已。我本人而言,最早是从一本杂志开始入门的,叫做《心理月刊》,现在这本杂志停刊,原主创团队做了“十分心理”这个公众号。就算是想要系统地学习,也需要先了解你想学习哪个分支...
能推荐一本关于自我认识的
心理学
书籍吗
答:
8.《真实
的幸福
》作者:马丁·
塞利格曼
(Authentic Happinessby Martin Seligman)作为世界上最老牌的
心理学
家之一,马丁·塞利格曼以这本语调轻快的书为基石为人们铺就了通往幸福的康庄大道,当真是开卷有益。此书证明了幸福是一种来自内在而非基于外物的感受,它还向人们展示了怎样从其他不同的角度看待自己...
运用社会
心理学
的知识分析如何改善人际关系
答:
是的,除了自信,自尊也很重要。作者提到,“
心理学
家马丁·
塞利格曼
认为自尊是由各种成功和失败造成的。为了形成自尊,人们需要提高应对世界的能力。”与其说成功能够带来高自尊水平,不如建议人们多去做一些能够让自己获得价值感和成就感的事。因为成功、失败都是当事者自己定义的,而这两个词又太过极端...
心理学
名词 “习得性无助” 是什么意思 名词解释
答:
习得性无助”是美国
心理学
家
塞利格曼
1967年在研究动物时提出的,他用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击,狗关在笼子里逃避不了电击,多次实验后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖,本来可以...
读书笔记43《犯罪
心理学
》05
答:
a定义:这是美国
心理学
家马丁-
塞利格曼
提出的一个概念,这种现象代表了一种复杂的感情体验,其中包含着承认自己无能的消极信念和淡漠、沮丧、痛苦、绝望等消极情绪。 b习得性无助感突出的表现在三个方面: @动机损害:个人的动机水平下降,不再追求上进,表现出被动消极,对什么事情都不感兴趣的淡漠的心理倾向。 @认知损害...
挫折教育
心理
的书籍推荐
答:
实现更大的成功。5、《超越挫折
心理学
》《超越挫折心理学》这本书主要从心理学的角度探讨了挫折的原因和产生的影响。马丁·
塞利格曼
通过对大量实验和研究的总结,提出了一系列应对挫折的方法和技巧。他指出,正确的心态和应对方式对于克服挫折至关重要,只有
积极
面对挫折,才能真正实现个人的成长和成功。
第18讲:塑造逆商(抗逆力,培养不轻易言败的孩子)
答:
马丁-
塞利格曼
及团队研究发现决定孩子世界感到
乐观
或悲观的影响因素:①孩子每天从父母(尤其是母亲身上学到对各种事件的因果分析)②孩子听到的批评方式(选用暂时的特定的,可以改变的言辞:如果你更认真一点,我想你能做好的;你缺少练习,我打赌如果。。。(具体内容),你一定能被选上)③孩子早期生活...
从
心理学
的角度解析下什么是
幸福
答:
何为
幸福
感?
心理学
新发现,解释幸福感新定义。1、幸福跑步机 许多人有过这种体验,职位升高时,预期也越来越高,过去的努力带给名望和财富不再能带来幸福。马丁·
塞利格曼
教授介绍说,这就是幸福跑步机在起作用,如果幸福等于财富和名望的话,我们必须拥有更多,否则就感觉不到幸福。假如没有这个“跑步机...
怎样保持热情的心态
答:
怎样保持热情的心态 什么是好心态。不搞清楚什么好心态,就找不到保持好心态的正确路径。好心态至少是自我感觉比较舒服,具体为:精力充沛,自信心比较强,比较
乐观
,愿意沟通与分享,愿意帮助别人,比较宽容,不会计较别人的一些小错误,非常放松,自我效能感比较强等等。而坏的心态常常是容易劳累,容易发火...
发扬优点的孩子比揪住缺点,会让他变得更优秀吗?
答:
教育孩子并不是一味地呵斥和纠正孩子的不当行为,而是要多关注孩子的优势和长处,只有对孩子的优势进行积极、有意识的鼓励和培养,孩子才能真正克服自己的缺点,并取得进步。康普顿在其著作《
积极心理学
入门》中这样说道:“积极心理学家要去发现和培育天赋和才华,让日常生活更令人满意,而不仅仅是治疗心理...
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