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在家练篮球基本功训练
我是
篮球
新手..如何一步步打好?
答:
练习
是一定的.尽量不要和比你水平低的人打球,那只能是你在
训练
他,而你的技术只会退步.多与高手打,即使被虐的很惨那对你也是有很大的帮助.不要怕丢人,要敢于做动作.祝你成为蓝坛高手.
投3分球有什么技巧吗?(包括跳投和原地投)
答:
3,三分球非常讲究手感,但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮
训练
培养的,对于一个职业运动员来说,一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和 要付出更多天的去弥补这一天的空缺,对于业余选手来说,三分球如果能天天
训 练
的话,最好,但是没有条件也要多
练习
,保证训练次数,特别是要专门抽...
如何快速从
篮球
新手蜕变为篮球高手?
答:
其次身体素质也很重要,如果有条件就去健身中心,里面的教练会告诉你如何
练习
有助于提升你的
篮球
技巧,没有条件的话就
在家
做做
基本
的吧,俯卧撑,仰卧起坐,单脚跳楼梯等,然后就是其他的了·比如说投篮,这个是需要量的,NBA球星,雷·阿伦,练习投篮的方式是这样的:他会给自己制定一个分数,比如说我...
我要学好打
篮球
啊,哪位高手帮帮忙啊?
答:
html 这是我空间好不容易收集的明星教球视屏 大部分我都会了 很多简单的 多
练习
下 尤其是那个后撤步 真的很好学的 至于什么nba样式的
训练
就别了 毕竟我们对于
篮球
只是个人的业余爱好 毕竟你和我一样都是个学生 呵呵 如果想具体点的话 随时hi我哦 我乐意为你解答 本人也是篮球爱好者 我在学校打大...
我身高175CM,喜欢打
篮球
,但是体力和运球不行,抢篮板很厉害,谁能告诉我...
答:
首先,不要着急投篮什么的,先要练好
基本功
,
练习
球性(要让球听自己的话,像粘在手上一样).切记,在刚开始练球的时候,要两只手都要练习,球性熟了,就可以练习行进间的运球了,也可以练练投篮.切记,在刚开始练习投篮,运球的时候,动作一定要标准,为自己打下一个好的基础.然后,就是要提高自己的身体素质,...
...摸到篮网5到6厘米?请问我弹跳好吗?有发展
篮球
的前途吗?
答:
你说的
篮球训练
..我觉得你应该去练习好你的投篮..一天下来投个200个球就好了..练习你的
基本功
..一个暑假下来你的投篮就会有一定的准星了.这对你以后的篮球技术发展可以打下很好的基础..每天在家里就拍拍球.交叉运球和胯下运球什么的.自己去百度了.我也不多说,
在家练习
运球.在篮球场上就练习投篮.找一个喜欢的...
求
篮球
教练,或
训练
方法都可以。
答:
基本功
就是运球 投篮 和防守! 防守很重要 不过
篮球
还是最基本的运球 基本上人球合一 就是理想状态 手指手腕的拍球节奏 在原地不动 时 球很自然的 起落 眼睛或者把头 转向一侧 根本不用去看球 然后加速上一下三步篮 弹跳可以跳台阶 可以是那种上上下下的 也可以使 5、6阶梯(可...
打
篮球
最适合哪个年龄段?
答:
篮球
多大年龄学比较合适?相关内容如下:6~16周岁就可以,6~10周岁通常是学习一些
基本功
,基本功要学扎实一些,为后面学习 一些高难的动作打下基础,等到10~13岁周岁的时候开始学习技术,家长要鼓励孩子不 要放弃,要坚持,遇到困难不能退缩,还要多加强营养,多吃一些含钙高含维生素多的 食物。 打...
爱好
篮球
的朋友来 请问一下大家的弹跳都是多少啊?
答:
练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前. 以上5条练习是最
基本的练习
,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的
篮球练习
中.当然你自己还可以找出...
我练弹跳很久了,但一直没上去。急啊!!!
答:
这一项只在星期三练 1. 站立,怀抱
篮球
于胸前 2. 蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度.3. 跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势,4. 着地,完成一下...5. 如果要跳15下的话,1-14需跳于8-13cm,第15下,需尽全力跳高 参考资料:http://zhidao.baidu.com/qu...
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