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吃馒头还是吃面包发胖
吃米饭,
馒头
,
面包
,哪个更容易
发胖
答:
吃米饭和
馒头
那个更容易
发胖
?
什么主食吃多最容易
发胖
?
答:
还有馒头,馒头这个主食就比面条跟米饭都还要高热量了。因为含水量很低,除非你
是
细嚼慢咽的状态,不然你
吃馒头
肯定比吃面条跟米饭的热量还要高,白馒头都是如此更别说红糖馒头这些了。如果要减肥的话不是看你吃什么东西,而是看你吃多少这个东西。你吃一个馒头跟吃三碗面条的热量是一样的,所以减肥...
减肥
吃馒头会长胖
吗??请先说答案,再说为什么
答:
正确食用是不会
导致肥胖
的,但是如果食用过多,也是
会长胖
的 馒头含有比较多的淀粉,许多人认为
吃馒头变胖是
必然的,但事实并非这样的,同等重量的馒头热量只有米饭的一半多一些,而且脂肪和糖的含量也比米饭少,所有,馒头代替米饭作为主食是很合适的,不会让人吃胖。此外,馒头比米饭含有更多的硒等营养...
馒头
更
容易长胖
吗?
答:
个人觉得 面食更容易
发胖
,因为里面含有更多的淀粉,会被分解成麦芽糖 我也不
是
很确定,所以我搜集了在网上的几种说法。P.S. 1.这里的面食仅指,面条、
馒头
、包子等。不含油炸的面食、甜糕点等。2.比较时,面食和米饭是等量 说法一:吃面食更不容易发胖 面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就...
早上
吃馒头
好,
还是
全麦
面包
好。减肥期间应该选择哪个?
答:
健康减肥的话
还是吃
全麦
面包
好,而且最好以“早上吃饱,中午吃好,晚上吃少”的方式循续渐近地来减。比如早上吃一片全麦面包,一个蛋,一杯奶,两小块水果,一小片肠。中午半个中等
馒头
,少油的菜,实在想吃可以吃一片或一个鸡腿大小油炸的东西。晚上喝粥,8点以后不喝水。当然这只是举个例子...
馒头吃
了会上胖吗??求答案、原因
答:
一、
吃馒头
会
发胖
吗 适当吃不发胖,多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物,而且
馒头是
经过发酵的,相对来说营养价值更高,更容易消化吸收,做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物,100克馒头热量有221大卡左右,如果每次吃很多,超出了身体基础代谢热量
还是
会发胖的。天天吃...
馒头吃
了会胖吗??求答案,求为什么!
答:
但是吃米饭的时候,也许吃一小碗儿就会饱了。想减肥的人在吃饭的时候,米饭和馒头应该搭配着吃,这样才容易吸收两者中不同的营养成分,只吃米饭不
吃馒头
,很容易缺少馒头当中的葡萄糖或者是,其他的营养元素之称,馒头不吃米饭的话,所以缺少米饭当中所含有的营养价值。所以不管
是吃
哪个更容易
发胖
,两者...
面包馒头
热量
答:
白
馒头
(1个) 280卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
面包
(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡 馒头的热量比全麦面包的低,因为怎么说全麦面包中
还是
含有油脂、糖份、之类的,虽然全麦比面粉的热量低,但是加上这些,热量就比馒头高了。
馒头
,大饼,
面包
,米饭哪个热量更低?
答:
面包
最低 特别是用那种纯小麦做的那种热量比较低 米饭的热量其次 再次
是馒头
因为都是精粉加工过的把热量留下营养流失了 最后是大饼 面粉做的如果不是发酵的 热量更大 加了油的就更加大咯
吃馒头会长胖
吗?求答案,求为什么
答:
如果时吃杂粮馒头,并且适量的吃,那么脂肪的转化率就会更低一些,因为粗粮中的膳食纤维较高,可以延缓餐后的血糖,可以有更充分的时间消耗掉摄入的能量这样可以减少脂肪的转化率,如果在吃杂粮馒头的同时搭配蔬菜吃,可以更好的预防肥胖。其实只要晚上适量的
吃馒头
,即便不是杂粮馒头,如果能搭配蔬菜一起...
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