哺乳期能吃安眠药吗答:可口服养血安神片进行调理 只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的在浦乳期失眠,想吃安眠药。哺乳期尽量少用药的,安眠药用药后会通过乳汁给宝宝。一定要放松心情,晚上睡觉放点轻音乐,每天吃点大枣,睡前冲一杯奶,促进睡眠。
为什么我睡觉,越睡越累,不能真正休息效果,起床难受,全身酸痛,好象散了...答:就算睡的时间短,而第二天起床能够很有精神,就表示有好的睡眠‘品质’,但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累,就表示睡眠质量很差。 现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用: (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠...