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吃什么能让男人长胖
我16岁1米790斤 我要
吃什么才能长胖
男?
答:
饮食均衡是让身体更好消化吸收的重要因素.可采取三餐之间加一些坚果,水果的做法,坚果每次不宜吃的太多,太多会有饱腹感影响主食的摄入.晚餐
可以
稍微多吃一些,晚上睡觉前1-2小时可以加一袋牛奶和一个小点心.这些都是健康增重的方法,很多补品并不适合于体质虚弱的人吃,在不了解自己体质的情况下吃补品很...
男人吃什么
快速
长胖
答:
男人
想要
长胖
,当然是多吃含脂肪多的食物了,还有就是一定要吃夜宵,吃饱了就睡,这样就能快速长胖
男人吃什么能长胖
,要最有效的方法
答:
相比无氧运动,有氧运动消耗脂肪效果更好。因此,在进行有氧运动以前,
可以
先通过无氧运动来消耗碳水化合物,然后通过有氧运动来消耗脂肪,这样子,减肥效果就能事半功倍。2.全身运动结合局部运动 有的人身材只是局部
肥胖
,比如腿粗、腹部有赘肉。人们常常以为对症下药减肥效果就一定很好,于是就只针对肥胖的...
吃什么
东西
能使
人快速
长胖
呀
答:
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。 避免吃刺激性强、易产气...
怎样
让男人长胖
答:
我朋友很瘦的,我想让他
长胖
点儿,腿毛多点儿,怎么办呢,
吃什么
?... 我朋友很瘦的,我想让他长胖点儿,腿毛多点儿,怎么办呢,吃什么? 展开 我来答 5个回答 #热议# 张桂梅帮助的只有女生吗?唐子畏 高赞答主 2006-02-28 · 一个有才华的人 知道大有可为答主 回答量:5.9万 采纳率:62% ...
男人
偏瘦要
吃什么才能长胖
答:
其实,这和
男人
女人与否、
吃什么
东西都无关。因为决定胖瘦的原因在于:消化功能与代谢功能是否正常;从食物中吸收的热量是大于还是小于人体消耗的热量(大于则长肉,小于则偏瘦甚至营养不良);在长肉的同时,运动与否则决定了人是
长胖
了(脂肪多了),还是长壮了(肌肉多了);其他原因,如厌食症等。...
吃什么长胖
最快
答:
朋友好!给你推荐七种增加体重的方法: ★1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸...
有
什么
东西
能让
人
胖
起来
答:
吃什么
容易
长胖
五大高脂及食物(1)脂肪是人体必须养分,不可缺少也不可过多,因为体内过多脂肪易导致囤积,
使
身体慢慢发胖,吃什么容易长胖?下面是几种脂肪量很高的食物,想保持好身材就要慎重食用这些食物。脂肪也有“好”、“坏”之分 食物中所含的脂肪
可以
分为两大类:一类对健康有益,比如多不...
男人吃什么才能胖
起来
答:
和我一样,我也是干吃不胖。后来我每天都吃一些牛肉,鸡蛋,牛奶的一些营养成分比较高的东西,并且一日三餐都准时,学习太晚了再加一餐,这样就差不多,关键是我每天都会锻炼,俯卧撑,蹲起,仰卧起坐,还有哑铃,每天都坚持,刚开始很想放弃,后来慢慢适应了,而且身体也比以前结实了很多,壮了不少,...
男人吃什么可以
快点胖起来?
答:
相扑
长胖
的方法要吗?(你想长胖要适当啊)把鸡鸭鱼肉蘑菇等放入锅内清炖,不放盐,效果很快。
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