老问题啦,谁帮我制定减肥计划?答:如题,我刚满17岁,男,身高1.7几,体重170几,平时不太爱运动,还喜欢吃肉类食物,几乎每天都要有一顿饭有肉,现在我上高二,星期一到星期五每天都有晚自习,星期六还要补一天课,只有星期天能休息一天,谁能帮我制定一个合适的减肥计划,要切实可行的。不要复制,只要原创,百度搜“减肥”网页和知道前20页我都看过了,...
暑假减肥塑身和护肤养发计划,高赏!要清晰的计划答:7,依你的新陈代谢好坏,有些人一天可以瘦1公斤,有些人0.5公斤,如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样,你隔天睡醒就又会瘦啰! 8,超过8点不要吃东西!饿了就撑!不然就滚去睡或找点事情做! 9,少坐在电视前,也不要做些会让两只手空着的事情,让自己手很忙就会忘记吃东西了。 10,泡面比什么都可怕。 开始...