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叶酸和维生素e可以一起吃吗
维生素一
共有多少种,各有什么功能
答:
3.经常补充
维生素
C、E者,
同时
补充β-胡萝卜素能够协同增效。 食物来源 多存在于鱼肝油、动物肝脏、奶制品、绿色蔬菜等食物中。其中胡萝卜素可以在人体中转化为维生素A。 维生素B族 有十二种以上,被世界一致公认的有九种,都是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。它们的功效相辅相成,参与体内糖...
红皮萝卜和羊肉
可以一起吃吗
答:
1 羊肉可以和萝卜
一起吃吗
羊肉可以和萝卜一起吃。羊肉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、
维生素E
以及钙、铁、锌等多种营养成分;萝卜中主要含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、
叶酸
以及钙、钾、钠、镁等营养元素,从这个食物成分上来看,这两种食物的成分并不相克,所以是可以在一起食用的。2 羊肉...
关于女人吃哪种
维生素
对身体好?
答:
都说一白遮三丑,拥有好的皮肤哪怕长得一般看着也挺美的,那么,女人吃什么对皮肤好呢?女人皮肤好的秘诀是什么呢?接下来,带着这些疑问,我们
一起
到文中看看,吃什么
维生素
好吧!维生素A 作用:具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病。摄入不足的坏处:皮肤干燥、...
牛肉和花生
能一起吃吗
答:
花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。每日
食用
一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、
维生素E
、
叶酸
、钾、镁、锌、钙等...
吃什么东西
可以
补充
维生素
C?
答:
2、预防癌症:许多研究证明
维生素
C可以阻断致癌物N-亚硝基化合物合成,预防癌症。3、清除自由基:维生素C可通过逐级供给电子而转变为半脱氢抗坏血
酸和
脱氢抗坏血酸的过程清除体内超负氧离子(O2-)、羟自由基(OH ·)、有机自由基(R · )和有机过氧基(ROO · )等自由基。
...维生素B2、维生素12、维生素C、维生素D、
维生素E
各有什么作用?_百 ...
答:
维生素
A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促 进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多
食用
色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜,例如芹 菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A,其中胡萝卜更是佼佼者,多吃不但令粗糙皮肤恢复正常,也能...
关于
维生素
的几个小问题(高分)
答:
维生素
B群-维生素B群 维生素B群,有助于维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发及消化系统的健康,在体内主要为产生能量时的辅助因子,能提振精神与抵抗压力。另一重点是维生素B群应该一起
同时服用
,除非有特殊需求,才有必要单方服用。 一、维生素B1(Thiamine)又称抗神经炎因子(antineuritic factor) 维生素B1主要与能量...
什么食物或者水果含有
维生素
C
和E
最多?
答:
2、坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。3、此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的
维生素E
,含量最为丰富的是小麦胚芽。维生
E可以
祛斑,天然维生E是溶脂性天然抗氧化剂,被称为“青春之泉”。特别是针对褐斑、暗沉和干燥肌肤,内服
同时
...
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