夏天吃什么粥清热去火?答:7、荷叶绿豆粥 做法:以荷叶、绿豆、粳米、冰糖为原料,绿豆用水泡发后,另用水将绿豆煮开花,制成绿豆汤;粳米煮成稠粥,半熟时加入绿豆汤、冰糖,搅拌均匀,一起煮开;粥熟后,取干净荷叶1张,趁热盖在粥面上,待粥变凉并呈淡绿色,即可食用。 功效:这道冰粥具有祛暑清热、和中养胃的功效,老少皆宜,特别适于伏天...
儿童养胃食谱答:功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中,常服可健脾养胃。 土豆粥 材料:土豆100克,大米100克。 做法:土豆去皮,清洗干净,切成小块,和大米共煮成粥。 功效:土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。 材料:南瓜250克,小米120克,红枣8枚,冰糖少许。 做法:南瓜切...