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午饭几个小时消化
一天不喝水,怎么用早饭时间和
午饭
时间补充水分达到不缺水的状态_百度知 ...
视频时间 11:00
吃好
午饭
后直接睡觉对身体有坏处么
答:
不宜马上睡觉,可做些轻微的活动,以利血液循环。 另外,给你看一条新闻,你也会有些收获哦: 日本研究人员发现,若常在睡觉时感觉烧心、胸痛,那就应该在晚饭后3
个小时
,再上床睡觉。这项研究是由大阪城市大学的藤原泰裕博士和他的同事们合作完成的,研究成果发表在《美国肠胃病学杂志》...
一份
午饭
要吃
多少
克谷类.肉和菜(三人量)
答:
肉类60克,蔬菜600克,谷类480克。人们应保持每天适量的谷类食物摄入,尤其要注意增加全谷物摄入;每天摄入谷薯类食物250~400克,其中全谷物和杂豆类50~150克,薯类50~100克;每天摄入300~500克蔬菜,深色蔬菜占一半以上。畜禽肉摄入40克~75克。饮食建议:吃上要做到“食不过量”。所谓“食不过量”...
吃完饭就散步好还是不好?
答:
吃完饭就散步要分情况,多数人不适合饭后散步。饭后散步比较适合平时活动较少,特别是长时间伏案工作的人,也适合形体较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟,是有利于身体健康的。并且“饭后”是在进食完20~30分钟以后,而并非指饭后立即散步。提倡“饭后不要走”也有道理,从
消化
生理功能来说...
吃完饭吃水果好吗
视频时间 00:34
减肥一系列问题 ,急!!
答:
因为经过一夜睡眠,身体有10多
个小时
一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在
午饭
时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要...
每天吃桶面当
午饭
,和晚饭,会不会变胖?
答:
那么在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢?答曰:应当吃碱性食品。首先在饮料方面,最好是喝牛奶、豆浆成饮茶水、果汁(不加糖)、喝矿泉水或白开水亦可(在动物性食品中,只有奶类和动物血屑碱性食品,其他都属酸性食品)。至于食物,最适宜于在劳动和锻炼之后吃的,莫过于豆腐、豆腐干和各种豆制品,...
胃不好,吃东西
消化
不了
答:
要说治愈肠胃,最好还是吃狗肉,每天
午饭
吃一点炒的狗肉,坚持10天;另外,羊肚和猪肚汤效果也很好,每天早上吃一点,吃
几个
肚子后就会有效果;另外,现在正是产板栗的时节,吃板栗也很养胃,而且也方便.其实,关键还是要管住自己的嘴,尽量别吃凉的、太辣的和太油的东西,偶尔放纵一下就行了!肠胃...
人一天吃几顿饭最合适?
答:
每1份高蛋白是指50克瘦肉 或100克鱼或一个大鸡蛋或100克豆腐或25克黄豆或100克鸡或一个鸡腿或100克鸭 每日早中晚餐,每餐1份高蛋白为宜,如早餐一个鸡蛋,
午餐
肉片炒黄瓜,晚 餐烩豆腐,这就是3份高蛋白。有人认为得了心肌梗塞就不能吃肉和鸡蛋,这是 错误的。科学膳食是合理、均衡的...
每天转呼啦圈两
小时
,分中午和晚上转,在每天跳绳一千五这样能减肥吗,早...
答:
减肥是有效,转呼啦圈会反弹的,如果中间一旦停止,还是会的,三餐照常吃的好,注意饮食就好了,不必那么辛苦,下午五点以后就不要吃晚饭了,如果是电脑族的话,每天下午吃些酸奶,这样还有助于
消化
,饭前吃酸奶还会有饱腹感,这样减肥的话还不会反弹哦,每天跳一千五个跳绳呀?我感觉每天都跳这么多...
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