开始变瘦的前兆答:体重一开始掉很快(减水分),后来变慢,波动式下降,说明步入持续燃脂阶段,饭量小了,跟之前吃一样食物更容易饱,拉粑粑更通畅了,肠胃蠕动增快吃不健康零食的欲望下降,看见也不想吃,养成了饭前喝水的习惯,提高饱腹感,做运动更容易出汗了,皮肤代谢变好,痘痘也少长了,晚上睡眠质量变好,睡得更沉更香。 小TIPS:当出现...
长痘坚决不吃的东西答:此外,咖啡因还会促进肾上腺素的分泌,进而增加皮脂分泌量,可能会导致痘痘的加剧。 5.奶制品-牛奶 越来越多的研究表明,牛奶,尤其是脱脂牛奶与座疮之间存在正相关关系,因为这些牛奶会影响油脂分泌,从而导致痘痘加剧。 6.刺.激皮脂腺分泌-辣椒 辣椒本身不会直接导致痘痘,但在某些情况下,食用辣椒会刺激皮肤发热和出汗,...