77问答网
所有问题
当前搜索:
做完运动后适合做什么
在办公室
适合做什么运动
?办公室减肥运动有哪些?
答:
办公室久坐是不少人普遍存在的问题,而久坐带来的不利影响相信伙伴们也有所了解,直接的结果就是腹部赘肉堆积。专家表示为了改善腹部脂肪过多情况不妨在办公室适当做些运动。那么在办公室
适合做什么运动
?办公室减肥运动有哪些?1、办公室运动下面推荐一些非常适合办公室做的动作。所有动作
做完
为一组,每次...
一天当中
什么
时候跳绳减肥最好
答:
日出后进行跳绳活动是最佳时间。日出前地面空气污染重,且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用,吸入二氧化碳吐出氧气,空气方达清新。所以,日出后进行跳绳活动才是最佳时间。有人在饭前进行跳绳
运动
以便减少食欲,这是不科学的。饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的,人体活动状态最好的时段应该是...
浴后减肥操怎么做
答:
用右手弯曲轻轻从手掌处往上,慢慢地向上揉捏,直至你的肩部,这个动作最好重复做上三分钟的时间。
做完之后
,同样的原理在进行互换。这个动作缓解的是肩部的疲劳同时还有瘦手臂的效果。浴后减肥操四:颈部推拿
运动
首先做这个动作的时候,最好穿一个吊带。先坐直整个上半身,然后从耳后根颈部上方开始轻轻...
做完
近视手术后,
可以
蹦极吗,
能做
激烈
运动
吗?
答:
可以
,须在术后半年方可进行激烈
运动
。具体看你的眼部恢复情况,详情可以咨询当地眼科医生。想做飞秒近视手术不知上哪做?建议找华视眼科,全国连锁大型眼科医院让人更安心放心,术后复查更省心。不仅服务优质,性价比还高,价位中等,让全国老百姓都能省心省钱。【更多相关内容了解详情】近视眼手术术后的...
太晚
运动
会影响减脂吗?
答:
晚上不
能做
剧烈的
运动
,可以多做一些缓和的有氧运动,比如瑜伽,游泳或者是快步走运动,需要让身体出汗,这样才能够达到运动量,分解身体中多余的脂肪。通过饭后散步并不能够达到足够的运动量,如果晚上运动过于激烈的话,有可能会影响到晚上的睡眠质量。晚上喜欢夜跑的人群应该选择室外跑,同时也要注意个人...
饭后多久
可以
跑步
答:
时间长了还会造成慢性胃肠病等问题,因此在散步方面的话最好也是需要隔半个小时,吃饱饭后最好就是静坐半个小时再活动,这样的话对于身体才是比较健康的。饭后
运动
的好处其实也是有很多的,我这里说的饭后运动指的是休息一段时间后再去运动,功效的话是
可以
增强人的心肺耐力,而且在运动的同时也是可以...
吃饱饭后多久开始
运动
?
答:
饭后休息一段时间,一般1~2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是
适宜
的。
运动后
能否吃东西?开
什么
玩笑,当然
可以
。有些人运动后饿得要命,难道要眼睁睁地饿死吗?我们以前就说过了,饿了就去吃,况且你还是
做完运动
了呢!更有理由吃些东西,来补 充体力。感到饥饿,就是身体要求补充能源,问题症结...
什么运动能
让腿变得又长又细
答:
锻炼
的最佳时间是在饭前1-2小时左右,比如清晨和下午。 进行大腿健美的局部
运动
伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。两臂下垂,一腿膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至与地面平行;或者在同一位置,另一条腿向侧面伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3 组(每组10次)这种运动。这种锻炼也
可以
在...
乳腺癌腋窝清扫后,
能
不能适量做些
运动
?
答:
每天
可以锻炼
十分钟。适当的
运动
不应引起身体疲劳 乳腺手术后功能锻炼的意义在于消除手术带来的并发症,因此不需要进行大量的锻炼来避免身体疲劳。刚
做完
手术,乳腺癌患者身体还比较虚弱,建议做好术后恢复,一边运动一边保养。运动时幅度不宜过大,以免造成身体劳损,这也是术后恢复的一种方法。乳腺癌患者术...
棣栭〉
<涓婁竴椤
65
66
67
68
70
71
72
73
74
涓嬩竴椤
灏鹃〉
69
其他人还搜