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体力工作能训练肌肉吗
体力
劳动和健身房里
锻炼
出来的
肌肉
有区别吗?如何区分?
答:
主要原因:因为
体力
劳动针对的
肌肉
群是生产劳动时候需求的,比如说担夫,那么他主要运用的肌肉群在腿部上,那么他的腿部肌肉比较发达。如果说是铁匠,那么他手臂的肌肉比较发达。如果从健身房里
锻炼
出来的,我们身体的各个肌肉群都会得到全面的锻炼,那么我们身体的每一个肌肉群都会显得比较匀称。体形是否匀称...
肌肉
男的肌肉非常发达,为什么却没有搬运工人力量大?
答:
搬运工则不一样,常年累月每天
工作
至少8小时开外,对
肌肉
的刺激一点不比肌肉男差多少。长时间的
体力
劳动让搬运工练出了强大的肌肉耐力。要知道任肌肉男的肌肉在怎么发达也不能连续健身8小时的,这时就会产生一种假象,让人们觉得肌肉男不如搬运工力量大,事实却是肌肉男的力量要比搬运工大很多,但耐力...
体力
劳动者有必要跑步健身吗
答:
而大多运动项目都是多数肌群在共同参与。其次,支配劳动和支配体育锻炼的神经中枢位置不同,在劳动之后进行体育
锻炼可以
使得支配劳动的神经中枢得以休息,使劳动的
肌肉
群得到充分的休息和放松,体育锻炼可以消除劳动产生的疲劳。另外,体育活动还可以调节我们的精神状态,提高
工作
的效率。总而言之,
体力
劳动者也...
工地上的工人和健身房的教练身体
肌肉
力量等方面有的比吗?
答:
之所以会如此,就是因为双方
锻炼肌肉
的目的不同……健身房教练锻炼肌肉,是为了有意识塑造完美身材。……而工地上的工人锻炼肌肉,并不是有意识地锻炼,而是在劳动过程中无意识地锻炼了肌肉。另外,健身房教练是通过科学健身计划以及科学的饮食来增长肌肉的。……而工地上的工人则很少关注自身
肌肉锻炼
,他们...
体力
劳动能代替体育运动吗?为什么?
答:
长年累月的从事某一种
体力
劳动,对身体的影响只局限在某个部位或者器官,而且还有可能会加重这些部位器官的负担,而其他一些部位或者器官却因活动量过少而没有被
锻炼
,造成身体各部位之间
肌肉
力量的不均衡。像长期弯腰的会导致腰肌劳损,长期坐着会导致消化不良,痔疮等。而体育锻炼相对来说能让身体更加...
上班
劳动量过大,
体力
消耗过多,还
可以
另外在做运动健身吗?
答:
例如,长期单调的弯腰动作,容易使腰背肌群疲劳,骶棘肌损伤,通常称腰肌劳损;有些
工作
需要长时间站立,全使下肢及腰背
肌肉
长期紧张,还会造成下肢血液回流的障碍,容易导致下肢静脉曲张;而需长时间坐着工作的,则会使腹压增高,引起消化不良等疾病。总之,切勿以为自己是
体力
劳动者就
可以
忽视参加体育和...
做
体力工作
的人为什么
肌肉
会小?求健身大神指点!~
答:
主要还是在于吃,没有充足的营养,足够的休息,
肌肉
是不会得到生长的。身体是自己的,
锻炼
要有度,过了这个度,身体肯定就会受伤
身强力壮,
肌肉
结实,爱运动,
可以
做什么
工作
?
答:
身强力壮、
肌肉
结实的人通常适合从事需要
体力
劳动或者强度较大的职业,例如:建筑工人:需要搬运重物、爬高、站立等体力活动。体育教练:需要进行各种体育
锻炼
,例如
训练
力量、耐力、速度等。消防员:需要承担重物、进行爬高、救援等体力劳动。仓库工人:需要搬运货物、操作叉车等体力劳动。农民:需要进行农业...
从事
体力工作
,还需要参加诸如打球、跑步、爬山、游泳的体育运动吗
答:
人们在
体力
劳动后进行一些轻松的体育活动,可使疲劳的身体加快恢复。支配劳动与支配体育活动的神经中枢位置不同,劳动之后进行体育活动,可使支配劳动的中枢抑制加深,使参加劳动的
肌肉
得到充分放松和休息。长期体育
锻炼可以
改善体质,减轻劳动中的疲劳感。刘姝建议,体力劳动者应根据自己的
工作
特点,科学、合理...
我是一个女孩子但因为
工作
的原因经常做
体力
活导致胳膊上出现了
肌肉
很...
答:
一般来说,运动员在
锻炼
期间,肌纤维粗大,
肌肉
线条是比较明显,退役之后肌纤维会相对的变细。估计你的情况跟着差不多,减轻劳动量,慢慢会有所缓解的。再有就是如果你的肌纤维脂肪含量高的话,
可以
通过科学的减肥,达到目的。
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