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什么食物里含维生素E
什么食物含有维生素e
?
答:
维生素E在维持人体正常生育功能、促进发育,特别谁小儿智力发育和延缓衰老有重要的生理功能。新鲜蔬菜
中含维生素E
多的有:(每100克鲜重含量)莴苣0。29毫克,番茄0。27毫克,胡萝卜0。45毫克。常吃富含维生素
的食物
维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用.维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油...
哪些食物中含有维生素E
答:
小推荐: 桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。另外,
富含维生素E的食物
包括豆油和其他植物种子榨成的油,坚果类特别是杏、扁桃、榛子、核桃、葵花子、粗粮、麦芽...
哪些食物中含有维生素E
答:
注意摄取富VE食物,如莴笋、油菜、花椰菜、植物油、玉米等,但在烹调过程中要注意温度不宜过高,时间不宜过久,以免大部分VE丢失。
富含维生素E的食品
有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都
有维生素E
;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生...
什么食物中含有维生素e
答:
回答:指导意见: 常吃
富含维生素的食物
维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用.
维生素E
在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。维生素E的作用,可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应及癌症之产生。
什么食物含有 维生素E
?拜托了各位 谢谢
答:
芹菜、黄瓜. 维生素E,脂溶性维生素,具有极其良好的抗氧化作用,能够保护细胞不受氧和其他氧化因素的破坏,而这些氧化因素很可能导致肿瘤和心脏疾病的发生。维生素E也是广泛地存在于食物当中,故缺乏的情况也较少见。
富含维生素E的食物
包括:菜籽油、种子、坚果、蛋类、大马哈鱼、沙丁鱼、金枪鱼和奶制品。
什么食物富含维生素E
答:
富含维生素E的食物
植物油就是最好的维生素
E食物
另有有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E
什么食物里含有维生素e
比较多
答:
富含维生素E的食品
有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都
有维生素E
;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少.莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜....
哪些食物中含有
VE
答:
自重,在
食物
之中,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量
的
维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽。一般饮食中所
含维生素E
,完全可以满足人体的需要。因此,老年人不需要长期服用维生素E,长期服用不但不安全,而且还会产生副作用。维生素E对氧敏感,易被氧化,故可保护其他易被氧化的物质,如不饱和...
有
什么食物含有维生素E
?求大神帮助
答:
荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富
的
维生素E。 花生
中含有
丰富的维生素E,但是人很难从这些
食物中
获取足够量的维生素E。 所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油
含维生素E
也很丰富。 新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,...
哪些食物中
存在
维生素E
答:
存在维生素E
的食物
有:谷物、肉蛋类、植物油类、水果类。1、天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油
含维生素E
也很丰富。2、肉、蛋、奶和鱼肝油等中也...
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