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什么食物含维生素e高
哪些食物含有维生素E
多?
答:
富含维生素E的
食品
有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少.莴苣、卷心菜、菜塞花等是
含维生素E
比较多的蔬菜....
有人知道
含维生素E
的
食物
有
哪些
吗?
答:
荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。 花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些
食物
中获取足够量的维生素E。 所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油
含维生素E
也很丰富。 新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,...
维生素E
含量高的
食物
答:
95.7)5. 豆油 (
维生素E
含量:93.08) 6. 辣椒油 (维生素E含量:87.24)7. 棉籽油 (维生素E含量:86.45) 8. 葵花子仁 (维生素E含量:79.09)9. 芝麻油[香油] (维生素E含量:68.53) 10. 山核桃(干) (维生素E含量:65.55) 以是排位前十的
食物
,希望可以帮到你。
什么食物
或者水果
含有维生素
C和E最多?
答:
维生素C含量高的
食物
有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。
维生素E
含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
哪些食物含维生素高
呢?
答:
1、富含维生素A的
食品
:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘 2、富含
维生素E
的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食品:鲜蔬菜。4、富含维生素D的食品:鱼油、鸡蛋(煎...
含维生素E
的
食物
有
哪些
?
答:
含维生素E
的
食物
:1、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等植物油就是维生素E最好的食物来源;2、莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;3、奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;4、莴苣、卷心菜、菜塞花,芹菜,辣椒,西红柿等是含维生素E比较多的蔬菜。5、此外...
含维生素e
的
食物
和水果排名
答:
1、糙米在谷类植物的种子胚芽当中,
维生素e
含量很大,是精米的6倍多。这主要是由于糙米是稻谷去掉外壳后的
食物
,它的内部构成像是果皮、种皮、胚芽等都被十分完整的保存了下来。正是由于这种完整性,让它和普通的精致大米相比,
含有
更多的维生素e,同时矿物质和膳食纤维等元素也含量十分客观,使用糙米,...
什么东西维生素E
含量多
答:
病情分析:你好,根据你提供的信息分析,
含有维生素E
丰富的
食物
有很多,如:猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子、胡桃、瘦肉、乳类、蛋类、日葵籽、芝麻、玉 米、橄榄、花生、山茶等等,维生素E可以使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产等等。意见建议...
什么食物
里
含维生素E
比较多??
答:
莴苣、卷心菜、菜塞花等是
含维生素E
比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等.植物油就是维生素E最好的
食物
来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E ...
哪些食物维生素E
含量较高?
答:
油脂类
食物
是
含维生素e
量较高的食物 是维生素e最佳食物来源之一.每100克的油脂类食物,大豆油的维生素
e含有
量高达93.08克,芝麻油的维生素e含量是68.53克,葵花籽油的维生素e含量是54.6克,玉米油的维生素e含量是50.94克,花生油的维生素e含量是42.06克,色拉油的维生素e含量是24.01克,猪油的...
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