5句话里,藏着新一年最好的状态答:有多少人是在失去健康之后,将满腔的后悔和遗憾,化成了吐不尽的叹息。 新的一年,时刻要求自己,不要再以健康为筹码去换取任何事物。 让放纵不良的日常成为过去,定期健身运动,规律饮食,保证睡眠,养成好的生活习惯为今后储存健康。 降低自己的情绪成本,不为别人的言行生气,不为无意义的事情消耗心情,保持情绪稳定,维持心...
让自己越活越好的3个习惯?答:保持健康的身体,提升身体素质,建立免疫力城墙,不是靠一时兴起的运动,而是靠长久的坚持。平时常运动,不熬夜,注意节制,为健康打好牢固的基础,关键时刻才有良好的体质。要保持身体的健康,首先应将自己的心情照顾好。保持开心,保持畅快,建立情绪的保护机制,才是我们为身体最该做的保养。2、保持成熟社交状态 与人交往...