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人能睡16个小时吗
人每天睡八
个小时
好吗?
答:
成年后,青年人、中年人,每天睡八
个小时
,基本上已经满足身体需要了。至于那些上了年纪的老年人,会发现睡眠时间缩短,每天只睡六七个小时。可见,年龄不同,每天睡眠时间也不同,希望大家多注意,不妨根据自己的年龄,判断应该睡多长时间。保持这样的睡眠时间是最合适的,也能更好改善身体,一旦睡眠不足...
如果一个人连续睡24
小时
会死不?
答:
一个人连续睡24
小时
是不会死的,不过对身体很不好。风险1: 中风和糖尿病 每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%,睡眠时间是增大中风危险的独立因素。南京脑科医院的专家介绍,老年人的血液黏稠度比较高,如果睡眠时间过长,就会导致血液黏稠度增加,而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑...
未成年人每天要睡几
个小时
?
答:
4~12岁:每天睡10~12小时。4~10岁的儿童每天睡12
个小时
是必要的,每晚8点左右上床,中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时,甚至8小时就足够了。1~3岁:每晚12小时,白天两三个小时。幼儿每天夜里要保证12
小时睡眠
,白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间,
可以
根据他们自己的睡眠...
成年人晚上要睡几
个小时
?
答:
建议 这个年龄段的人若缺乏睡眠,多与脑力减退,或压力导致的暴饮暴食等不良习惯有关。除尽可能缓解压力外,还
可以
在就寝环境上下点工夫,如减小噪音、通风换气、适当遮光等,并选择10~15厘米高、软硬适中的枕头。仍然睡不够的人,也可以通过午休1
小时
的方式补觉。三、13~29岁青年人:每天睡8小时...
人一天睡几
个小时
比较好?
答:
睡眠质量高的人深睡眠比较多,只睡五个多小时就
可以
满足第二天的工作、生活需求,照样精力充沛。而有些人浅睡眠比较多,总感觉在做梦,很容易醒,这就需要用睡眠的时间补救睡眠质量的不足。如果没有白天的日间嗜睡现象,无论是睡五
个小时
还是八个小时,对个人而言就是合适的。
人的正常睡眠是多久,?我每天只睡了大概7
个小时
,? 够吗
答:
有某专家说按照黄金分割率的标准来算,人的最佳睡眠时间是7.5小时左右,你只有7
个小时
,虽然不够,但也差不了多少吧
成年人
睡觉
十
个小时
多会缩短寿命吗?
答:
成年人
睡觉
10
个小时
不会缩短寿命。现在并没有研究证明睡觉时间会缩短
人类
寿命。只是中午午睡时间超过1个小时的人比午睡小于1个小时的人更容易猝死。
人一天
睡觉
几
个小时
能保持一天的精力啊
答:
成年人通常需要每天7到8小时的睡眠来保持精力充沛。对于60岁以上的老年人来说,每天保持5.5到7小时的睡眠是合适的。研究显示,每晚保证7
小时睡眠
的老年人,其大脑衰老速度
可
延缓2年。然而,长时间超过7小时的睡眠或睡眠不足都可能导致注意力下降,甚至增加患老年痴呆的风险。针对老人的睡眠问题,如多梦...
那些一天工作将近
16个小时
的人,难道都不会累吗
答:
那些一天工作将近
16个小时
的人,难道都不会累吗 我来答 3个回答 #热议# 为什么现在情景喜剧越来越少了?匿名用户 2017-02-08 展开全部 没病,睡太多了。人在
睡觉
的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候...
一个人深睡眠时间一般几
小时
答:
一个人深睡眠时间一般为2
个小时
,婴儿的深睡眠时间则会更长一些。深度睡眠是睡眠的一个部分,也被称作是“黄金睡眠”,只占整个睡眠时间的25%。深度
睡眠可以
缓解人们一天的劳累,促进人体的新陈代谢,对身体是非常有好处的。
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