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为什么日本人吃米饭不胖
日本人
几乎每天都吃高蛋白食物,怎么还没有中国长高大壮实?
答:
另外
日本人
是不经常运动的,也不是特别喜欢喝牛奶、吃鸡蛋,所以身体里面摄入的蛋白质含量就不太充足,所以很容易被身体消化吸收,起不到相应的营养功效。而且日本人吃饭的含量也会比较少,而经常性的会拿小碟子吃饭,虽然以寿司为主,但是日本人确实
吃不
了几口
米饭
,就表明自己饱了。中国人对于吃还是...
日本人
如何
吃米饭
?
答:
看看日本人是怎么吃米饭的,奇葩的吃法,反正我是吃
不
下去!
日本人吃米饭
的方式,有些在中国人看来很离奇。比如热米饭上打个生鸡蛋,再点上几滴酱油拌拌,是传统的日本早餐。最近又有了改进:先把鸡蛋冻上一天,再常温解冻一小时,打在热饭上,加上青辣椒和酱油。据说将生蛋黄整个送入口中,有布丁...
日本人
食疗养生
答:
日本
的主食是米饭。看上去很普通的米饭含有糖、优质蛋白质、各种维生素和矿物质等,营养均衡。因为米饭是一粒粒的,消化过程中血糖变化比较柔缓。与吃面食相比,
吃米饭
时胰岛素的分泌要慢得多。这样人的肠胃会更加舒适,情绪也比较稳定。大豆含有丰富、优质的蛋白质,脂肪和热量却很少,也不会像肉类那样...
日本人吃
那么少不饿吗
答:
只是他们习惯了而已。古代
日本
文化里,对食物的量要求并不高,因为他们认为饭量太大反而是一种粗野的象征,因此皇室贵族们通常吃饭只吃一点点,来彰显自己的高贵。后来收到这种文化的影响,普通老百姓也是吃饭很少,但是他们属于少吃多餐那种,一天虽然一顿饭吃的不多,但会经常性的吃一些饭团这种东西来...
同样是把
米饭
作为主食,
为何
中国人比
日本人
更容易得糖尿病?
答:
1. 中国人糖尿病多的原因并非仅仅是吃糖过多,而是遗传因素和生活习惯的综合作用。研究表明,中国人的“节约基因”在由俭入奢的生活环境中,可能导致
肥胖
和糖尿病风险增加。2. 现代饮食中,精米细面成为主流,这使得膳食纤维和维生素大量流失,升高了血糖生成指数。相比之下,传统的糙米等粗粮含有较多纤维...
日本人为什么吃
面的时候还要配上
米饭
?
答:
日本人对
米饭
的钟爱程度在哪里呢?他们不管吃什么都会想点一份白米饭。所以这也是
为什么日本人吃
拉面的时候再加一碗米饭。不过日本对于汤料的执著也是非常强的,吃面的时候一定要把面和面汤吃完,不能剩下,不然就是对厨师的不尊重以及对美食的不尊重,所以人们都会把他们的饭菜吃完,实现光盘行动。
看日剧
日本人
只
吃米饭
,萝卜干,不吃红烧肉排的吗
答:
日本人
很少像中国人那样吃肉,更少吃肥肉。一般日本人的饭菜比较朴素,就是烤鱼,纳豆,青菜,酸梅等,再加上一碗酱汤。炒菜时很少放油,甚至不放油,只是用水煮。不过这样的料理对健康非常有利。所以日本人是世界上最长寿的国家。其实像中国人那样吃油水大的饭菜最容易得糖尿病,高血压这些成人病。
日本人
如何
吃米饭
答:
据说,
日本
平安时代(794-1185 年)高官藤原朝成,身体过胖,医生建议他多吃茶泡饭以减肥。不过据考证,实际上要他吃的是“水泡饭”——冬天用热水,夏天用凉水。我自己做茶泡饭,往往就一切都省了——将剩饭在微波炉里加热,浇上国内带来的绿茶,找出冰箱里一两样剩菜,就可以吃了。而最享受的不是...
日本
料理既然不健康,
为什么
还会有那么多人选择去吃?
答:
一些食物的卡路里值可能会打乱你的想象。其他典型的
日本
料理在外观上与健康感相冲突:例如猪排
米饭
和天妇罗。乍一看,日本料理有很多问题。它是如何占据“健康”观念的制高点的?归根结底,为了健康,吃什么远不如怎么吃重要。对于那些过分注重饮食和健康的中国人来说,锻炼、医疗、环境和餐桌外的生活习惯...
老婆突然问我
日本人为什么爱吃米饭
团
答:
人太笨。而且当地适合种植水稻,不会做太细的东西,就把饭团成一团,吃了几百年以后就习惯了
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