为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣?答:为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣, 这主要是你正处在精神性疲劳时期而产生的兴趣缺乏状态, 什么事情都不想做,觉得都没有兴趣,不合自己的心意,无所事事的你,情绪肯定处在低落的状态,但是在这样一个时期,你也并不是什么都不想去做,多半只是去想,而不去做,就是有些感到有兴趣的事情去做了,...
被抑郁和孤独感折磨?这些办法帮你缓解!答:比如:“我本来就性格内向,不喜欢和别人在一起”,或者“生活没意思,又和别人不一样,还没有好朋友。” 许多情绪抑郁的人都有不同程度的观念和认知上的偏差,所以,首先应该改变自己的观念,建立正确的认知,尤其是不要为自己找借口。 例如,想到自己性格内向时,对自己说: “性格内向的人也有很多好朋友,也照样活得...