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中学生营养午餐食谱
对饮食
营养
比较了解的人请进。请帮我定制一张早中晚餐营养菜单,要求...
答:
你好,我是学
营养
的。只是给你个合理化建议,供你参考一下。早餐--根据具体情况调整,粥里不要带碱的,牛奶要热的等
午餐
--不要油腻的,但是要多摄入青菜,尤其是颜色鲜艳的。
食谱
一 尽量不要吃的太饱,8成就可以。太饱会增加肠胃负担,影响睡眠,极容易消化不良。如果身体状况达不到手术要求可以打...
求一份合理科学
营养
的
午餐食谱
!
视频时间 00:29
学生营养
早餐一周
食谱
大全及做法
答:
虾仁香葱炒蛋的做法:4个鸡蛋打在一个碗里,加3根小香葱切碎,放少许盐搅拌均匀,炒锅上火烧热,放一小碗虾仁翻炒至变色,再倒入拌好的蛋液,翻炒至熟,一盘
营养
美味的虾仁香葱炒蛋就做好了。早餐二:牛奶、酸奶、玉米、粽子、香葱炒蛋、清炒生菜。用蒸锅蒸了玉米和粽子当主食,因为过节的原因,家里...
托管班
午餐食谱
答:
托管班
午餐食谱
如下:1、烤鸡胸肉配蔬菜沙拉:将鸡胸肉切成块状,用香草和少量油进行调味,然后烤至金黄熟透。搭配新鲜的蔬菜沙拉,如西红柿、黄瓜、胡萝卜等,再加上一份面包或米饭。2、三明治组合:准备各种口味的三明治,例如鸡肉或火腿、奶酪和蔬菜。可以使用全麦面包或者松软的白面包,切成小块或者...
中学生
的一日三餐需要怎么样科学安排呢?
答:
中学生
使用保健品的过程中,如果对保健品中所含的成分不吸收、不适应,就会导致腹泻、过敏、上火等症状。中学生身体所需要的
营养
最好通过食物来补充,不要盲目相信保健品。5.饮食要规律 中学生在考试前后的压力会加大,为了给孩子缓解压力,父母喜欢给孩子大换
食谱
。实际上,孩子考试的前夕大换食谱是学生...
7一12岁长高
食谱
表
答:
下面是我推荐的7一12岁长高
食谱
,可根据实际情况作调整。 早餐: 牛奶麦片粥:将燕麦片加入牛奶中煮成粥,加入葡萄干和蜂蜜,
营养
又美味。 煮蛋三明治:将煮熟的鸡蛋片和生菜叶放在全麦面包片中夹起来,简单又营养。
午餐
: 紫菜鸡蛋汤:将鸡蛋打散,加入水、盐和紫菜,煮开后倒入鸡蛋液,加少量芝麻油,简单又美味。 紫薯...
中学生
一周早餐
食谱
中学生早餐食谱推荐,谁给一个啊
答:
食谱
一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。
午餐
:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、...
科学的
午餐食谱
答:
我找的别的地方的星期一主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:肉沫烧豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),香干抄芹菜)。小菜:...
生物课要求做的
午餐
健康
食谱
为父母做的 急需
答:
家庭
食谱营养午餐
星期一主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:肉沫烧豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),香干抄芹菜)。小菜:...
求高考生的
营养食谱
!
答:
高考生的
营养食谱
如下:一、第一天:早餐:牛奶、鸡蛋、苹果;
午餐
:菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨;晚餐:三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外,早中晚还有必备消暑甜品绿豆汤。二、第二天:早餐:牛奶、全麦面包、煮鸡蛋1个;午餐:米饭、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤;晚餐:米饭、五彩...
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