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中学生立定跳远标准
麻烦各位高手:请问掷实心球和
立定跳远
的动作要领(中考要考这几个项 ...
答:
这两个项目都需要脚的蹬力
立定跳远
不是很会...实心球的话 有两种投掷方法,第一种是两脚在一条直线上,另一种是一前一后 首先,投之前,要把腰往后弯,双手拿着实心球,伸直随身体往后 脚蹬地,同时带动腰,是上身弹向前,手臂随身体向上+前方 挺起 角度要向前向上 注意事项:1.腰力、腿的...
立定跳远
的好处
答:
说到
立定跳远
,这对我们大家来说都是很熟悉的,特别是对于
中学生
来说立定跳远就更为熟悉了,这是在体育测试中很重要的一个
标准
了,而且大家在进行立定跳远的时候还会发现,实际上我们可以通过立定跳远来起到一个锻炼的效果了,那么具体立定跳远怎么样,一起跟着看看立定跳远的情况。立定跳远的好处 经常...
中学生
体能测试里的台阶测试是如何计分的?
答:
《学生体质健康
标准
》要求
中学生
测试哪 些项目?根据《学生体质健康标准》的要求,中学生需要完成六项测试,分别是身高,体重,肺活量,台阶试验或耐力跑,50米跑或
立定跳远
,握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈。分为优秀、良好、及格和不及格四个等级,然后按优秀10分、良好8分、及格6分、不及格5分...
通过测试
立定跳远
会学到什么?
答:
说到
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来说立定跳远就更为熟悉了,这是在体育测试中很重要的一个
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中学生
1000米跑
标准
是多少?
答:
你要对照自己能达的等级进行合理的训练,不可强求。初中毕业体育考试的测试项目有四类:第一类项目有:男生1000米,女生800米。第二类项目有:50米跑、
立定跳远
、实心球、仰卧起坐。第三类项目有:篮球、排球、足球。第四类项目有:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。地区的不同考试项目可能不同。
立定跳远
退步了,怎么练习?
答:
立定跳远
的训练方法:1、蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂迅速有力向前上摆,最后用脚尖蹬离地面向上跳起,落地时用前脚掌着地屈膝缓冲,接着再跳起...
标准
跑道一条道多宽??? 还有
中学生立定跳远
多少米及格???
答:
道宽1.22米
...初中三年级50名
学生
,对每各学生进行了100米跑,
立定跳远
答:
(1)第五小组的频率为:1-0.02-0.1-0.12-0.46=0.3;(2)身体素质良好的
学生
占全部测试学生的百分率为:(0.46+0.3)×100%=76%;(3)从左至右第一小组的频数为:50×0.02=1,第二小组的频数为:50×0.1=5,第三小组的频数为:50×0.12=6,第四小组的频率为:50×0.46=...
中考体育有哪些项目?又有什么要求?
答:
必考项目:男生1千米和女生800米、篮球、足球、排球、掷实心球、仰卧起坐。考试细则:不同地区考试项目不同,且评分
标准
、考试时间均有差异,须根据自身所在区域进行鉴别。中考体育男女生各进行三个项目的考试,包括两项必考项目和一项限选项目。男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球,限选项目...
体质健康评价指标是什么
答:
A题:大
学生
体质健康评价问题 近年来,大学生的体质健康水平呈下降趋势。中国大学生体质调查显示,2010年国民体质监测结果与1985年相比,肺活量下降了近10%;大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%,
立定跳远
成绩分别下降了2.72厘米和1.29厘米;
学生
或者过重或者过瘦。影响大学...
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