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世界保健日,一年一天怎么够?关于保健
养生
,这些知识你需要知道
答:
3、运动 养生 现代人说,"生命在于运动",但如今的人热衷于长距离跑步、健身房"撸铁"、游泳等,认为只有这样一些大运动量才能促进 健康 ,这个和中医的 养生 还是不一样,
中医 养生
以 "静养" 为主,过则伤阳,故 孙思邈在《千金要方》中指出:"养性之道,常欲小劳,但莫大疲及强所不能堪耳"。这个观点,其实也...
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