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一碗西红柿炒鸡蛋面的热量
早上吃什么最有营养
视频时间 00:24
完整的减肥食谱
视频时间 00:39
早饭吃一个玉米、
鸡蛋
、牛奶,这样可以吗?还缺什么吗?
答:
这样的早餐是合理的,营养基本上很全
面的
,如果再配上一些蔬菜会更好。但是也不可以经常这样吃,饮食应该多样化,这样营养才会更均衡。
水果吃什么可以减肥
视频时间 01:15
学生如何减肥
答:
怎么快速健康减肥瘦身?减肥本来就是一件痛苦的事情,还要每天担心反弹问题,那怎样快速减肥不反弹呢?利用一些秘诀即可事半功倍,比如给自己定个减肥目标,每天称体重、培养良好的饮食习惯、适当地进行运动锻炼以及不要过分依赖减肥药等,轻轻松松减肥不反弹。一、培养良好的饮食习惯 很多人之所以会肥胖,...
青少年怎样快速减肥?
视频时间 00:56
吃黄瓜
鸡蛋
不运动一星期能瘦几斤的
答:
网上流传只要坚持吃黄瓜鸡蛋,即便我们不运动,也能够成功让体重减下去。在我个人看来,这个说法有着一定的科学道理,黄瓜和鸡蛋,本身就不属于增肥的食物,如果只食用这两样食物,我想在长期的坚持作用下,是可以让我们的体重,得到有效的降低。黄瓜配
鸡蛋的
吃法,能够让我们成功的减肥,主要有下面这两个...
饮食健康小常识
答:
饮食健康小常识有吃多种食物、少吃盐、低脂少油、限制吃糖、控制饮酒。1、吃多种食物 均衡饮食有助增强身体抵抗力,使人更加健康长寿。世卫建议,日常饮食应尽量包括小麦、大米、玉米、土豆等多种主食,外加各种豆类、新鲜果蔬以及鱼肉蛋奶等动物来源食品;尽可能多吃燕麦、糙米等富含膳食纤维的全谷物食品...
如何快速运动减脂?
视频时间 00:36
三明治热量(一个三明治
的热量
是多少)
答:
一个三明治的发
热量
大约在 三明治的作法:247
卡路里
/100克 1、香肠和三明治切成片 2、放无盐黄油在香菇正中间烤,直至香菇呈橙一颗生
鸡蛋
打撒,再烤二颗生鸡蛋(荷包蛋还可以)4、将烤好的生鸡蛋,香肠,香菇摆到吐司面包上面 5、所有都叠到一起,稍微用点力夯实 6、把吐司面包片四周硬边除掉,一...
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