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一吃饭就困怎么回事
为什么中午
吃完饭就想睡觉
?
答:
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/203fb80e7bec54e7dad7a9c5b7389b504fc26a36"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/203fb80e7bec54e7dad7a9c5b7389b504fc26a36?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality...
中午
吃完饭就困
,
怎么回事
?
答:
饭后犯困和人体消化的规律有关,当我们摄入食物之后,胃肠道开始消化食物,血液
就会
集中到胃肠道来,集中力量消化食物吸收营养物质,脑部的供血就会随之减少,所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。要减少饭后犯困,午饭时应尽量减少白米饭和馒头这种升糖指数较高的食物摄入量,更不要摄入含糖饮料,炒菜等可以不...
为什么一吃饱饭就特别
困
?
怎么
缓解?
答:
产生原因:吃饱饭后,血液都去供应肠胃
了
,导致脑部的供氧量下降(氧气靠血液中的红细胞运输),产生
困
意。缓解办法:进行低强度的运动,比如散步等。
吃
过午饭半个小时后小憩一会儿是很好的,能提高下午的工作质量,同时对身体很好。睡子午觉很养生的。
吃完饭就
犯困,究竟是什么原因导致的?
答:
明明昨天晚上睡得挺好,一上午也是元气满满,但
一吃
完午饭,就哈欠连天,困意挡都挡不住……这究竟是
怎么回事
呢?
吃完饭就
犯困,究竟是怎么回事?经常饭后萎靡不振,很可能是体内激素在“作祟”。1、胆囊收缩激素 斯坦福大学的一项研究发现,人体中分泌的胆囊收缩素一般在饭后两个小时之内会明显升高,...
吃完饭就困
是什么原因
答:
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为什么
一吃完饭就
感觉特别困
答:
有动脉血管硬化的老年人进餐后马上入睡,可能
会
引发中风。午睡的最佳时间应该在午餐半个小时以后,吃完晚饭后,则最好过3小时后上床睡觉。应对困倦有办法吃饱后
犯困是
难免的,有什么好办法赶走“瞌睡虫”吗?建议,一日三餐、尤其是午餐时,尽量不要吃不易消化的食物,
吃饭
不要过饱,吃七八成饱最好,...
吃完饭就困
正常吗
答:
1
、这种现象可以叫做“餐后嗜睡”或“食困”,食困,英文也叫“foodcoma”,很多人理解就是:饱餐后为了消化食物,进入胃肠道的血液会增加,供应大脑的血液会减少,所以大脑产生了短时间的缺血缺氧,人
就会
感觉困倦,
想睡觉
。这样看是一种正常的生理现象。2、在
吃饭
前后,给大脑供血的颈动脉内的血液量没...
中午
吃完饭就困想睡觉怎么回事
答:
中午吃完饭后,大家都会感到困倦,想找个舒适的地方小睡一会。这种情况往往被认为是‘午后恍惚’,但其实它是一种生理现象。中午感到疲劳和想睡眠的原因,研究已经证实与很多因素相关,比如饮食习惯、生活节奏、身体健康等等。首先,和饮食习惯有关。正常的饮食会分解食物中的葡萄糖,并通过血液循环分配到...
吃完饭就困
没精神
怎么
办?
答:
那究竟为何会出现“饭困”呢?这多半和饭后人体的内分泌状况有关系。当人
进食
高碳水化合物的食物后,血糖便会升高,这
就会
抑制下丘A分泌一种食欲激素,这种蛋白质类激素含量较低时,人
就会
感觉疲惫、昏昏欲睡。另外,美国的研究人员发现胆囊收缩素的分泌可能与餐后的睡意有关,研究人员测试
了吃饭
前后受...
吃
吃饭就困
了是
怎么回事
答:
当我们吃饱后,胃部不断膨胀,压迫
了
胃部后的辅助动脉,动脉被压迫
就会
影响到血液向大脑的正常输送,导致大脑缺氧,引起犯困。
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