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一个星期不吃饭能瘦20斤吗
两个月
瘦20斤可能吗
,该怎么做??
答:
两个月
瘦20斤可能吗
,该怎么做??其实很多人都
有一个
误区,就是,减肥要慢慢减,一个月规定只能减到多少斤,超过这个斤数对身体不好,但是我想说的是,你看那些长久作战在减肥线上的人,有哪些成功的,很少,除非那些意志力很强的人群,这类人群人家也根本
不会
胖,剩下的就是那些意志力薄弱,...
如何在
一个
月内
瘦20斤
?
答:
减肥的核心是消耗量大于摄入量。减少高热量,高脂肪,高糖分食物摄入量,增加低热量,高纤维,饱腹感强的食物摄入量,每天保持三餐规律,少量多餐次的饮食,细嚼慢咽,每餐吃7分饱,就能养成良好的饮食习惯和生活习惯。对减肥和维持身体健康都有益处。如何
一个
月健康的
瘦20斤
?1,每天保持一定的热量差...
一个
月怎么
可以瘦20斤
答:
2. 萝
减肥
法 坚持
一个星期
只吃菠萝。其他用水分来补充。3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在
进食
前饮下2杯。5. 酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他...
不运动光靠饿
会瘦吗
答:
不运动光靠饿
会瘦吗
对于那些特别不喜欢运动的人来说这样的减肥法也许有效: 1、 第一种方法: 早餐:牛奶或豆浆 午餐:只吃菜,可以多吃瘦肉,鱼,虾 晚餐:只吃苹果 在5点之前多喝水,这样坚持
一个
月一般都
可以减
10-
20斤
. 2、 低碳减肥法 这是从美国传过来的,肥胖主要是由碳水...
我想
一个
月
瘦20斤
的。不反弹。不运动 不要要求怎么
吃饭
答:
饭要
吃饭
,但不吃油腻食物,多运动
我是如何
一个
月
减
了
20斤
并保持
瘦
下来的?
答:
是的,我
一个
月减了
20斤
,高中毕业已经胖的不成样子了,连我妈都嫌弃我,花钱让我去
减肥
,好在大学遇见一个全新的自己。先说一下,我是属于从小就胖的体质,在我的记忆中
没有瘦
过,最瘦的时候应该是照片上那个两岁的我吧。高中毕业的那个暑假,花了一千多块钱针灸一个月减了
二十斤
,我是那里减...
...谢谢 要
瘦20斤
的 晚上
可以不吃饭
,你们经历吗?
答:
最主要是晚上
不吃饭
;
减肥
其实挺简单的,不要吃什么减肥药 。只要每天按规矩吃饭,但是晚上一定要坚持不要吃,中午也不要吃太多,多喝水,
一个
月就明显瘦。要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什么副作用,一直保持,不会反弹,我就减了
20斤
,毅力很重要~坚持啊!!真想
瘦
就按我说的做~我刚成功的~...
晚餐
不吃一个
月
瘦
多少
答:
6. 每天都坚持
不吃晚饭
,
一个
月
可以瘦
下来多少斤?坚持每天不吃晚饭,一个月可以瘦下来大约10斤左右。但是,如果不继续坚持至少三个月,很容易反弹。我个人的经验是,坚持三个月不吃晚饭,瘦了将近
20斤
,而且现在也没有反弹。建议可以吃一些糖分低的水果,并且保持适量的运动。不过,每个人的体质不同...
听说晚上
不吃
任何东西,
一个
月下来
能瘦
10
斤
,不知道行不行?
答:
可以是可以,但是不要长期这样,偶尔确实
能瘦
。[嘘]但是不如坚持合理安排锻炼,适当节食科学,对身体影响小!我有个亲戚生第
一个
孩子后,自己嫌弃自己胖,就开始晚上
不吃饭
了。白天的早中餐也吃的不多,但是晚上要是有好饭也吃,多数时间是不吃;这样大约有四年的时间。后来生了二胎,她感觉以前晚上...
我是绿
瘦减肥
已经花了6万多元,
不吃饭
就瘦了
20斤
,中断
会
增长,分解的脂肪...
答:
既然都已经花了那么多钱了,就不要再继续投入了,如果想
减肥
的话,有更加节约的方式,那就是运动。
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