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60克牛奶怎么量取
每日三餐食物热量摄入量多少为合适
答:
4、蛋白质:蛋白质每日摄入量按每千克体重0.8~1.0g给予为宜,约占总热量的12%~14%,每日蛋白质供应量可达
60克
左右。对于消瘦、体力劳动者、年迈者适当放宽。蛋白质以
牛奶
和鸡蛋为主,可适量食用河鱼,也可适量食用瘦肉、禽肉,但建议切块,煮沸让嘌呤溶于水,然后去汤再吃。对含有高嘌呤的食物如动物内脏和海产品,需...
8寸戚风
怎么
做?
答:
原味戚风:鸡蛋5颗(单颗60克)/纯牛奶55克/玉米油50克/低筋面粉70克/细砂糖60克/柠檬汁适量 可可戚风:鸡蛋5颗(单颗60克)/纯牛奶55克/玉米油50克/低筋粉62克/可可粉8克/细砂糖60克/柠檬汁适量 抹茶戚风:鸡蛋5颗(单颗60克)/
纯牛奶60克
/玉米油50克/低筋粉63克/抹茶粉7克/细砂糖60克/柠檬汁适量...
柔软细腻拉丝!奶油老面包!淡淡奶香
答:
回答量:326 采纳率:100% 帮助的人:2884 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已经记不清做过多少次老面包了,今天换了一个新口味,面团中加入了淡奶油,面包充满了柔和的奶香味,细腻的组织,又是一种记忆中的味道~ 一、材料 1.老面材料:高粉110克、低粉40克、
牛奶
120克、糖30克(口感不是很甜,喜欢甜一...
高含水甘美葡萄吐司
答:
吐司粉400
g
、糖40g、盐5g、鲜酵母12g、
牛奶
60g、水180g—200g、鸡蛋60g、黄油20g、用朗姆酒泡软的葡萄干160克步骤:1、黄油以外放入厨师机混合,含水量较高面团较软,不要紧张,继续高速打面加上刮缸就会成团。均匀粗膜后加入黄油,直到完全拓展。2、取岀面团,将泡好的葡萄干,用折叠手法将其和面团混合均匀,28℃...
怀孕期间坚持喝
牛奶
有什么好处?
答:
三是
牛奶
含有丰富的脂肪,可以预防胎儿体重过轻。 成年人都不愿意摄入过多脂肪,而对于胎儿来说,脂肪有益于中枢神经系统发育和维持细胞膜完整,如果缺乏脂肪,可导致胎儿体重过轻,并影响大脑发育。 孕中期的时候,每天的脂肪摄入量应该达到
60克
。除了牛奶,每天食用一定量的坚果,也能增加脂肪摄入。 四是牛奶食用方便,而...
真丝衣服发洗涤后出现黄色印记
怎么
办
答:
1、用洗衣液常规机洗或手洗。机洗时,务必装入到洗衣袋,以免摩擦引起缩水。如衣物发黄现象仍无改善 2、往盆中倒少量水(约500克),用蓝月亮彩漂瓶盖
量取
彩漂、蓝月亮衣领净各1.5瓶盖(各
60克
)加入水中,搅匀,放入衣服浸泡过夜,漂洗干净。水量宜使衣服刚湿透,彩漂和衣领净用量根据水量相应增减...
一杯300克的
牛奶
其发热量为多少千卡?
怎么
计算
答:
你得看什么牛奶,不同牛奶的比例是不一样的。拿纯牛奶来说的话,每100
克纯牛奶
所含热量大约为
60
千卡,那么300克大概就是180千卡左右。但实际上每一种纯牛奶也还会不一样的,如果比较在意这个问题,建议购买的时候看下营养成分表,都是有标明的。一般营养成分表里是用千焦来记录的。比如100克纯牛奶含...
衣服上沾到
奶
变黄了
怎么
才能洗干净
答:
液量为织物重量的10倍,另加少许氨水使其带弱碱性,在一般室温下浸漂5-10小时后,洗净晾干 加柠檬汁法:洗白色丝织物时,在水里加点柠檬汁,可使衣物更加洁白 脱脂
牛奶
浸泡法:在洗白色丝织物前用脱脂牛奶泡一下,或最后一次漂洗时在水里加2汤匙牛奶,可保持白色丝织物的本色,防止其变黄 萝卜汤洗涤法:白衣物如污垢...
怎么
做戚风蛋糕?
答:
制作戚风蛋糕需要准备:
牛奶
、色拉油、面粉、盐、鸡蛋、打蛋器、烤箱、筷子,制作时在牛奶里先后加入面粉、盐、鸡蛋、淀粉等材料,用打蛋器打均匀后放到磨具里,在烤箱里烤制即可,具体的步骤如下所述:1、首先将牛奶、色拉油装入无油和无水的干净盆中,用筷子搅拌至表面无大片油花状态。2、加入过筛...
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