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168要跳多高才能扣篮
身高一米八如果
扣篮需要跳多高
?
答:
②向上跳离地面最少20cm到25cm
。(若你觉得容易的话,你可以跳至25cm-30cm)。当在空中,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤。2、抬脚尖(提踵)①首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着②脚尖抬到最高点 ③再慢慢放下,完成一次。3...
168
,15岁,00后,想
扣篮
,起码
要跳多高
!!
答:
球篮离地面3.05米,与篮板两垂直边的距离相等。而你想扣篮最少跳起来要过篮筐一只手,
大概要3.25米
。168,伸手大概210到220左右吧,所以要跳1米到一米1
一米八
跳多高能扣篮
?
答:
这与臂展有关,
如果臂展为1.9那么距离篮筐大概70至80厘米左右,那么弹跳至少到80厘米左右才能扣篮
。弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同...
我身高
1.68
,如果想
扣篮
,
要跳
得
多高
?怎么练习效果最好?
答:
标准篮筐高305CM,你身高
168
CM,手臂伸直长度减头长大概等于40CM!也就是你手朝上站直大概才205CM!305-205=100!但要把球扣进出至少要再多出20CM!也就是说你至少
要跳
100+20=120CM
才能
扣进!呵呵,祝你成功!
...各位篮球高手
能高
诉我这样的弹跳力
多高才能扣篮
?
答:
想要
扣篮
,你的摸高要至少超过篮筐两只手的距离!达到这个高度后也不是每次都
可以
成功的,从你的身高来看,你的手不可能单手抓球。持球跳跃你的摸高会相对缩水。你现在
168
,摸高是3.01,扣篮大概
需要
近3.30米的摸高。即使你的弹跳不衰减,长到175你还是扣不了。而且个子长高后体重会逐渐增加,弹跳...
我身高
168
14岁 目前摸高约2.8米 想
扣篮
问至少要弹
多高
如何练习
答:
篮筐距地面高度为.05米,要想
扣篮
,手腕以上必须超过篮筐,这样能够保证你能够轻松扣篮,你现在立定摸高2.2米,去掉手掌,也就是1.95米左右,3.05米减去1.95米,还
需要
1.1米跳高。1、你现在才14岁,身高还会继续增加,立定摸高也将持续增加。2、关键必须加强锻炼,增加弹跳能力。方法很多种:1、...
男生,身高一米六,
要跳多高才能扣篮
?
答:
篮筐大概3m高,想要
扣篮
起码持球手掌
能高
出篮筐10cm,总高度3.1m 身高1.6m,手臂向上伸直大概会高出头部0.4~0.5m(臂展长
可以更高
), 总高度大约2~2.1m 所以垂直弹跳高度应该在1~1.1m 这弹跳高度已经非常高了,也有极少弹跳天赋天生就很好的人可以做到 ...
1.8米
跳多高才能扣篮
答:
3米左右。想要跳70厘米就
扣篮
,是绝对不可能的。但是扣篮并不需要手能抓住球,球是
可以
靠惯性拉起来达到最高点,再下压的。而且不需要超过篮框一整个球的高度,大概超过15-20厘米就可以扣。假设技术掌握得比较好,过框15厘米扣篮吧,那么高度是320。也就是说你
要跳
90厘米,而且是带着球跳。
一米八的身高弹跳一般多少算正常?多少
才能扣篮
答:
普通的弹跳力,既不算好也不差差的,是50-70左右,70以上就比较好了,80以上就很好了,90以上就非常好了,100以上那是变态。不过180的人要扣篮,90的净弹跳应该是个必要的数字,而且光有弹跳还不够,扣篮是个对技术要求相当高的活,我见过有人原地跳起来双手
可以扣篮
,但是运球助跑后扣不中的。
我
168
CM
能扣篮
么?
答:
扣不了的 内特罗宾逊170cm 得弹跳100厘米以上
才能扣篮
你想扣的话 经过专业训练也许能扣 练沙袋跑步和蛙跳 坚持吧 不过可能不容易的
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