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16岁身体不协调如何恢复
我今年
16岁
如何
提高自身的力量,
协调
力,还有反应力呢...求高手解答_百...
答:
那要看你的期望值是什么了,
如果只是想增强一下基本的身体素质那:力量——石沙哑铃(5斤左右)配合一些健身动作基本能锻炼到上肢
;协调性——
跳绳与花式
跳绳 每天做几组 反映了——这要看是锻炼神经反射吗 这个大概要人配合一下,或是打打羽毛球什么的 如果是专业运动员,不同的项目所针对的肌...
我是男生。腿不长,腰看起来好短, 一点也
不协调
。 问下,有什么运动可以...
答:
练腿的最好运动就是打篮球
。不要怕自己长的矮。打篮球是个长高很快的一项运动。以为它涉及到跑,跳,等基础运动。并且在这一过程中还可以锻炼肌肉。增加自己的耐力。并且你也不要太失望因为有些男生发育较迟等到17,18是才长的最快
怎么
样训练和培养自己
身体
的
协调
能力和平衡能力?
答:
在训练中,要根据具体情况选择哪些有利于促进协调能力发展的运动技能,并特别注意提高“空间感觉”
,可以多做在运动的空间、时间和用力上不相同的练习;各种改变方向的跑、躲闪、转身的练习;各种调整身体方位的练习;各种追逐性的游戏;以及对各种信号做出应答性的练习等。3,发展协调能力的训练应与发展其它...
身体不协调
,控制不好、走路时感觉很别扭,
如何
解决?
答:
有个好的方法,闭着眼睛单腿做金鸡独立,每次坚持做到五分钟,经常做,
身体
平衡会很好的。采纳哦
我今年
16岁
去年出了一场车祸脑出血 到现在一年还没有好 我的右手右脚...
答:
建议你有空的话多活动右手右脚,大范围的活动,脑出血
恢复
锻炼得勤快,偷懒的结果就是以后你一辈子都不自然,只要你经常锻炼,恢复正常也要不了多少时间,一般如果出血量不大,出血位置不算特别的严重的,大概一两个月就可以恢复的差不多,你可以买个室内脚踏车锻炼两脚的
协调
性,胳膊么倒是经常做些...
我
16岁
身高一米八六,
身体协调
性不好算巨人症吗?父亲身高1米73。母亲一...
答:
十六岁
一米八六的身高属于正常偏高,
身体协调
性不好是遗传基因的关系自己多运动能改善一些,父母都不高你这身高也就不一定再长高了,你不属于巨人症是正常的,
我去
16岁
身高的1.81体重155斤求锻炼教程
答:
蹲下起立,每天坚持拉60-100,蹲下起立个是练大腿的。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。深蹲的标准,腰背保持直线,髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。游泳,每天坚持游泳30分钟-1个小时左右,游泳主要是锻炼全身的
协调
能力,增强心肌功能 ,提高肺活量,游泳时保持
身体
...
女生身材家族遗传
不协调怎么
办??
答:
如果是这样的话,那么真实情况是只要是瘦的人都会有这种情况,如果很胖大腿之间很多肉,当然就不会有缝隙了。O型腿是指小腿中间,特别是左右膝盖,在站立时闭不拢,有很大缝隙,如果是这样,那就要靠穿衣来遮盖了。建议O型腿穿长裙等比较宽松的服饰,避免穿太显腿型的紧身裤等。还有,你上身短,腿长...
16岁
男生,
怎么
练好足球
答:
16岁
男生,怎么练好足球 16岁男生,踢了快3年球,总是颠不好球,并且在带球时全身的
协调
性和腿部灵活性h和平衡感都
不怎么
好,有什么好的方法解决吗?... 16岁男生,踢了快3年球,总是颠不好球,并且在带球时全身的协调性和腿部灵活性h和平衡感都不怎么好,有什么好的方法解决吗? 展开 我来答 4个...
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