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15款美味营养早餐粥
较有
营养
的粥有哪几种 100种简单
早餐粥
做法学习
答:
1、红糖薏米粥
食材:糯米100克,红糖,薏米50克,葡萄干50克。2、
冰糖红枣复枸杞粥
食材:糙米150克,红枣70克,枸杞30克,冰糖 3、
山药莲子粥
食材:干山药片50克,粳米制100克,去芯莲子50克,白糖。4、
核桃黑米粥
食材:核桃50克,白米100克、黑米各百50克,白糖。5、三黄粥 食材:红薯半个...
早餐粥
的做法大全,早餐粥都有哪些
营养
答:
十、小米蛋奶粥
用料:小米 水糖 牛奶 鸡蛋 做法:1、小米淘洗干净,用冷水浸泡,沥水备用 2、锅内加入约800毫升冷水,放入小米,先用旺火煮至小米涨开,加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟 3、鸡蛋磕入碗中,用筷子打散,4、淋入奶粥中,加白糖熬化 十一、牛肉蛋花粥 用料:牛肉末干 香菇 鸡蛋 大米...
早餐
做什么粥简单又好吃?
答:
第一款【红薯小米粥】红薯小米粥
,口感微甜顺滑,尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根,小米3把(三人量)。做法:把红薯去皮洗净切块,小米洗净,和红薯块一起入煮锅熬制黏稠,时间大概15分钟 第二款【菠菜小米粥】孩子要常喝的粥,长身体需要。食材:小米35克,菠菜1棵,清水2小碗半(560克)...
几种
营养早餐粥
的做法,老少皆宜,学起来给家人做吧
答:
几种营养早餐粥的做法 07、
胡桃粥
原料:糯米–1/3杯,胡桃–5个,红枣–1个,盐–若干 制法:(1) 将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。(2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。(3) 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。(4) 煮好后用盐调味。08、
苹果麦片粥
原料...
15款美味营养早餐粥
有哪些?
答:
1、小米粥:小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点,口味清淡,清香味,具有简单易制,健胃消食的特点。2、大
米粥
:大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食,老少皆宜,米粥具有补脾、和胃、清肺功效。3、黑米粥:黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的...
营养粥
有那些
答:
15款营养美味早餐粥
:一、【生滚粥之皮蛋瘦肉粥】1、 粥米清洗一下,入砂锅加水烧开,文火慢慢熬粥;2 瘦肉切片,用盐、生抽抓匀,再用姜丝,花生油拌匀腌制;3 皮蛋去壳压碎,待米都煮开花,开始粘稠,也就是粥底可以的时候,大火,将肉片下锅搅匀;4 粥再滚起来的时候,将皮蛋入锅搅匀,...
早餐营养粥
有哪几种
答:
营养早餐
芝士牛奶玉米粥 暖胃早餐之草莓燕麦粥 皮蛋瘦肉粥 蚕豆
早餐粥
低卡_早餐:南瓜燕麦粥 儿童
营养粥
太子粥 苹果汁燕麦粥 营养粥+翡翠沙拉虾 隔夜早餐燕麦粥 营养早餐 方便而又营养的早餐-鸡蛋羹 料理甜甜圈【元气早餐】活力小米燕麦粥 [减肥食谱] 低卡早餐!南瓜燕麦粥 黄金鸡肉粥【卡特莉的早餐】...
二十种
营养粥早餐粥
答:
二十种
营养粥
/
早餐粥
一、莲子桂圆粥 [原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。 [做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。 [用法]每日2次,温热食用。 [作用]补心脾,益气血。适用于失血性贫血。 [评注]桂圆大补、不宜久用;莲子能平补不峻、可以久服。伏 案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者,可常吃莲子...
50款家常
营养早餐粥
一周营养早餐粥食谱
答:
1、
早餐
:(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干;肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜;豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油;芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇.(二)燕麦粥。2、菜肉包,什锦泡菜;燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜;菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇;什锦...
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