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10个躺着锻炼的方法
15岁女孩想瘦
10
斤左右!大家帮帮我!
答:
我建议每天跑40分钟,这样就可以消耗到你的脂肪,如果时间不够,只能消耗你肝脏中的糖原,没有什么效果,还有你跑步时的心跳要维持在130次才可以,如果你跑不动,就选择快步走,要求步伐大,速度快,如果条件允许,你也可以选择一些局部的瘦身方式,比如普拉提等,最后提醒,没有任何减肥
的方式
是一蹴而...
儿童及青少年近视如何预防?
答:
身体要坐直,眼睛和书本要保持足够的距离,写作或者看书最长时间不能超过45分钟,中间最低休息
10
分钟,可以闭上眼睛也可以向远处眺望。如果一定要晚上学习,灯光一定要适度,太暗了累眼睛,太亮了刺眼睛。一定要带孩子多到户外活动,接触大自然,接触大自然是预防近视眼的好
方法
。还要让孩子多进行户外体育...
女生二
十
岁还有可能长高十厘米么
答:
请看—— 鲁斯塔姆·艾哈迈托夫很想成为一名出色的跳高
运动
员。可他的个头又太不争气,从14岁起几乎就不再长个,到了16岁身高只有1.61米。 然而,经过一番努力,艾哈迈托夫居然使自己在短短的3年内长高了21厘米,并且实现了成为一名出色跳高运动员的梦想。是什么灵丹妙药有如此奇效?说来竟十分简单...
高分悬赏(20)用说明
方法
写小乌龟的作文急急急急急急急急急急急急急...
答:
最有意思的是小乌龟会翻身。我把它翻过来,放在地上。小乌龟就这样面朝上
躺着
,一动也不动,像一块石头。可能它在想:怎么回事啊?有点不对劲啊!等了好久,看看没有人帮助它,只好自己想法子。只见它把脖子伸长又伸长,四个爪子也伸了出来。突然用头顶了一下地面,爪子晃动,一下子就翻了过来。
学生每天的正常能量摄取和消耗是多少?
答:
一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你
躺着
不动,你的身体仍需能来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。卡路里和减肥 控制卡路里摄入并适当
锻炼
是一种相当有效的减肥
方法
,也被大多数医师看作是最健康的减肥...
孩子的生日礼物(送
10
岁男孩子的生日礼物)
答:
二、和书包一样,文具也是小孩上学不可缺少的,所以小孩过生日时,送一套质量比较好的文具也是比较实用的。三、如果是小男孩,可以送他一个球,篮球、足球、羽毛球等,看小孩喜欢什么球,还可以让小孩
锻炼
到身体。四、小孩都喜欢玩玩具,所以可以在他过生日时送一套益智类玩具,既有趣,还可以开发大脑...
空中骑自行车瘦哪里
答:
可以瘦腿。要记住:直到非常累的时候才是真正减肥的开始,因为开始是消耗糖分,之后才是脂肪,最后是蛋白质,你是要懂得 空中自行车的减腿
方法
真的很好。我坚持了半个月,大腿从52CM减到48CM。 但要吃苦,每晚都要做,一般30分钟为宜,一般5分钟后流汗,15分钟后开始燃烧脂肪,一定要坚持,很累...
今年13岁,从9岁开始近视,
10
岁时变成250度,一直到现在度数没有增长是正常...
答:
一般常用
的方法
有:一、纠正不好的用眼习惯 1、避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息
10
—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的...
10
几年的老鼻炎了,还能治好吗?
答:
首先,绝对不要乱用药物,或者使用卫生纸、棉花之类的东西堵住鼻孔,那样虽然能够在短时间内缓解病痛,但是却可能导致鼻炎恶化。其次,平时多注意鼻子等五官的按摩,即使不懂穴位按摩,胡乱按摩也能够起到一定效果,而且能够缓解病痛。同时在日常生活中还应该要加强身体
锻炼
,这样能够提高身体免疫力。最后,保持...
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